SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Bardzo niskokaloryczne muffinki z ciecierzycą i czereśniami by MissInvincible

temat działu:

Kuchnia SFD

Ilość wyświetleń tematu: 2023

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 4940 Napisanych postów 21619 Wiek 35 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 93517
Bardzo niskokaloryczne muffinki z ciecierzycą i czereśniami by MissInvincible







Składniki:

-2 jaja
-150g ciecierzycy z puszki
-150g kawałków obranego jabłka
-30g wheya (u mnie smak malaga)
-30g mąki gryczanej
-płaska łyżeczka proszku do pieczenia
-łyżka erytrytolu
-aromat waniliowy
-100g czeresni

Wykonanie:

Jajka, ciecierzycę i jabłko zblenować na gładką masę. Dodać mąkę, whey, wanilię, proszek do pieczenia i zmiksować. Dodać częsć połówek czeresni do masy a resztę powykładać na wierzch muffinek, kiedy już przełożymy je do foremek. Piec ok 35 minut w 170 stopniach Celsjusza.

Makro dla jednej sztuki (wychodzi 6):
107,0 kcal B:8,0 g W:13,0 g T:2,5 g
1

Malinowy blog kulinarny - od str. 60 keto szama http://www.sfd.pl/[BLOG]_Cud,miód_i_MALINA_-t1082118.html 

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 93282 Napisanych postów 362775 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1664104
bardzo czuć tą ciecierzycę w smaku??
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Tortille z kurczakiem i warzywami a la fajitas by MissInvincible

WHEY premium