Anonim
Witam, mam pytanko odnośnie banana.
Otóż odkąd ćwiczę jakiś rok zawsze przed silka robię sobie pompeczki, jakieś podciągania i abs 2 często w obwodach do ok 4-5 serii jestem w woju także muszę to ćwiczyć i to wygląda tak jem posiłek przed treningowy po ok 1-1,5h zaczynam ćwiczyć w domu a potem ruszam na siłkę. I teraz pytanie czy warto zjeść banana po takim czymś? Na pewno
cześć energii z posiłku pt. leci na te ćwiczenia. Dodam, że zanim dojdę na siłownię minie ok 30-40min. Nie mam problemów z robieniem silowego tylko takie pytanie czy w niczym to nie przeszkodzi a nóż widelec może będzie trochę więcej siły.
Otóż odkąd ćwiczę jakiś rok zawsze przed silka robię sobie pompeczki, jakieś podciągania i abs 2 często w obwodach do ok 4-5 serii jestem w woju także muszę to ćwiczyć i to wygląda tak jem posiłek przed treningowy po ok 1-1,5h zaczynam ćwiczyć w domu a potem ruszam na siłkę. I teraz pytanie czy warto zjeść banana po takim czymś? Na pewno
cześć energii z posiłku pt. leci na te ćwiczenia. Dodam, że zanim dojdę na siłownię minie ok 30-40min. Nie mam problemów z robieniem silowego tylko takie pytanie czy w niczym to nie przeszkodzi a nóż widelec może będzie trochę więcej siły.
Krzysztof Piekarz
anubis84
