sfd logo sfd sklep ikona SKLEP z odżywkami

SFD.pl Odżywki i suplementy Badania naukowe

Dodaj nowy temat

Najważniejsze tematy w dziale

Regulamin-zasady zamieszczeania badań i publikacji

Odpowiedzi: 0,

Tematy

Forskolin (Coleus forskohlii) - a utrata tkanki tłuszczowej

Odpowiedzi: 56,

Różeniec górski (Rhodiola rosea) - stymuluje wchłanianie glukozy przez mięśnie

Odpowiedzi: 6,

Kwas D-Asparginowy (DAA) - podnosi poziom testosteronu

Odpowiedzi: 346,

Witamina D - a poziom testosteronu

Odpowiedzi: 123,

Potreningowa suplementacja - potreningowe okno anaboliczne

Odpowiedzi: 404,

Kofeina - fakty

Odpowiedzi: 1,

Wodorowęglan sodu - fakty

Odpowiedzi: 0,

Sok z buraków w sporcie

Odpowiedzi: 0,

Intermittent fasting (IF) okresowy post - zbiór badań

Odpowiedzi: 712,

BCAA - fakty

Odpowiedzi: 0,

Beta alanina - fakty

Odpowiedzi: 0,

Omega 3 - fakty

Odpowiedzi: 0,

Witamina D - fakty

Odpowiedzi: 0,

[Studia] Układ odpornościowy po treningu

Odpowiedzi: 1,

Różeniec górski (Rhodiola rosea) - wspanialy adaptogen

Odpowiedzi: 44,

Strawność białka jajka - surowe vs ugotowane

Odpowiedzi: 74,

Kreatyna - Czas wypłukania (jak dlugi czas przerwy?)

Odpowiedzi: 35,

Kozieradka (fenugreek) - poprawia wrażliwość insulinową,obniża poziom cukru

Odpowiedzi: 72,

Fruktoza - zbiór dostępnych badań

Odpowiedzi: 6,

Alkohol złem?

Odpowiedzi: 73,

Wpływ wysokiego spożycia białka [4,4g] na kompozycję ciała.

Odpowiedzi: 86,

Beta-alanina - skuteczne dawki

Odpowiedzi: 115,

Intermittent fasting (IF) a masa

Odpowiedzi: 123,

Wpływ wysokiego spożycia białka [3,4g] na kompozycję ciała.

Odpowiedzi: 3,

Przedtreningowa suplementacja - nieodzowna cześć potreningowej suplementacji?

Odpowiedzi: 22,

Fosfatydyloseryna (phosphatidylserine) - blokuje kortyzol i działa przeciwstresowo

Odpowiedzi: 56,

Soda oczyszczona, jako preparat przedtreningowy

Odpowiedzi: 10,

DAA - HIT czy KIT?

Odpowiedzi: 8,

BCAA vs EAA - a 'timing'!

Odpowiedzi: 157,

Czekolada - Turbodoładowanie w procesie utraty wagi

Odpowiedzi: 17,

EPOC - wysoka intensywność vs niska intensywność

Odpowiedzi: 1,

HMB - wplyw (niemal zerowy!) na kompozycje ciała

Odpowiedzi: 27,

Białko - dzienne zapotrzebowanie.

Odpowiedzi: 196,

Kreatyna - faza ładowania vs bez fazy ładowania -> Strategie suplementacyjne

Odpowiedzi: 13,

BCAA - a utrata tkanki tłuszczowej

Odpowiedzi: 66,

Białko - maksymalna ilość w 1 posiłku

Odpowiedzi: 63,

Kreatyna - kofeina + kreatyna = złe połączenie?

Odpowiedzi: 31,

Limit energii jaką możemy pozyskać z tkanki tłuszczowej.

Odpowiedzi: 20,

Mleko po treningu (cz.1)

Odpowiedzi: 221,

Kreatyna - przed czy po treningu?

Odpowiedzi: 45,

Kreatyna - monohydrat kreatyny vs różne formy kreatyny

Odpowiedzi: 52,

CLA (sprzężony kwas linolowy) - redukuje tkankę tłuszczową........KIT!

Odpowiedzi: 16,

Beta-alanina - poprawia wytrzymałość i zwiększa wydajność mięśni

Odpowiedzi: 138,

Mleko - IG vs II (indeks glikemiczny - kontra - indeks insulinowy)

Odpowiedzi: 32,

Waxy Maize - najszybciej uzupełnia glikogen........KIT!

Odpowiedzi: 57,

Kwas gymnemowy (Gymnema sylvestre) - wpływ na insuline,poziom cukru i inne

Odpowiedzi: 20,

Mleko po treningu (cz.2)

Odpowiedzi: 46,

Kreatyna - węglowodany vs węglowodany + białko a poziom kreatyny

Odpowiedzi: 85,

BCAA (branched chained amino acids) - jako antykatabolik

Odpowiedzi: 60,

Cynk - booster testosteronu

Odpowiedzi: 26,

BCAA - a poziom testosteronu i kortyzolu

Odpowiedzi: 17,

BCAA - wpływ na nieużywane (!) mięśnie.

Odpowiedzi: 1,

T.U.T - a szybkość syntezy białek mięśniowych

Odpowiedzi: 7,

Leucyna - wpływ na wytrzymałość i siłę

Odpowiedzi: 2,

Leucyna - stymuluje syntezę białek i reguluje poziom cukru

Odpowiedzi: 35,

BCAA - wpływ na regenerację

Odpowiedzi: 11,

Leucyna - EAA vs EAA + extra leucyna!

Odpowiedzi: 23,

HIIT nie tak skuteczny w spalaniu tkanki tłuszczowej jak uważano.

Odpowiedzi: 9,

HMB - działa antyanabolicznie!

Odpowiedzi: 67,

Ocet - poprawia wrażliwość insulinową

Odpowiedzi: 10,

Niepożądane działania kofeiny [Ż/S]

Odpowiedzi: 74,

Beta-alanina - czas wypłukania

Odpowiedzi: 20,

Fruktoza - nadmierne (!) spozycie zwieksza insulinooporność i powoduje otylość

Odpowiedzi: 53,

BCAA - jako antykatabolik (part 2)

Odpowiedzi: 0,

Białko - wysokie spożycie a osteoporoza

Odpowiedzi: 3,

Kreatyna - wzrost wytrzymałosci,siły i masy miesniowej

Odpowiedzi: 18,

Synteza białek mięsniowych (anabolizm) - EAA vs NEAA

Odpowiedzi: 14,

Leucyna - zwieksza anabolizm shake'a potreningowego o 16% (leucyna part 2)

Odpowiedzi: 34,

BCAA - obniżają bolesność mięśni (DOMS)

Odpowiedzi: 13,

Zawartość przeciwutleniaczy w produktach żywnościowych - tabela

Odpowiedzi: 37,

BCAA - a zmęczenie

Odpowiedzi: 13,

Kreatyna - stabilność monohydratu kreatyny

Odpowiedzi: 22,

Kreatyna - długotrwałe stosowanie a skutki uboczne.

Odpowiedzi: 23,

BCAA + białko - przydatność BCAA podczas sporego spozycie białka

Odpowiedzi: 6,

REE - bialko vs węglowodany przed treningiem

Odpowiedzi: 0,

EPA & DHA (omega 3) - a utrata tkanki tłuszczowej

Odpowiedzi: 183,

HMB - a wzrost siły........zonk

Odpowiedzi: 14,

Kazeina przed treningiem? .............zonk

Odpowiedzi: 7,

Białka - PORÓWNANIA dot. szybkosci trawienia,poziomu insuliny,etc.

Odpowiedzi: 44,

EPA & DHA (omega 3) - obniża poziom kortyzolu

Odpowiedzi: 2,
Dodaj nowy temat
Strona 1 z 2