Kreatyna - faza ładowania vs bez fazy ładowania -> Strategie suplementacyjne Odpowiedzi: 14, ostatnia: 18 IV 2018 16:21
Forskolin (Coleus forskohlii) - a utrata tkanki tłuszczowej Odpowiedzi: 57, ostatnia: 9 VII 2017 11:11
Kozieradka (fenugreek) - poprawia wrażliwość insulinową,obniża poziom cukru Odpowiedzi: 74, ostatnia: 4 VII 2017 18:24
Różeniec górski (Rhodiola rosea) - stymuluje wchłanianie glukozy przez mięśnie Odpowiedzi: 6, ostatnia: 23 IV 2017 20:54
Wpływ wysokiego spożycia białka [4,4g] na kompozycję ciała. Odpowiedzi: 86, ostatnia: 2 IV 2016 09:27
Wpływ wysokiego spożycia białka [3,4g] na kompozycję ciała. Odpowiedzi: 3, ostatnia: 8 XII 2015 20:19
Przedtreningowa suplementacja - nieodzowna cześć potreningowej suplementacji? Odpowiedzi: 22, ostatnia: 6 XI 2015 19:04
Fosfatydyloseryna (phosphatidylserine) - blokuje kortyzol i działa przeciwstresowo Odpowiedzi: 56, ostatnia: 6 XI 2015 11:37
CLA (sprzężony kwas linolowy) - redukuje tkankę tłuszczową........KIT! Odpowiedzi: 16, ostatnia: 7 IV 2014 17:03
Beta-alanina - poprawia wytrzymałość i zwiększa wydajność mięśni Odpowiedzi: 138, ostatnia: 8 III 2014 06:20
Mleko - IG vs II (indeks glikemiczny - kontra - indeks insulinowy) Odpowiedzi: 32, ostatnia: 20 I 2014 10:31
Kwas gymnemowy (Gymnema sylvestre) - wpływ na insuline,poziom cukru i inne Odpowiedzi: 20, ostatnia: 25 X 2013 21:40
Kreatyna - węglowodany vs węglowodany + białko a poziom kreatyny Odpowiedzi: 85, ostatnia: 1 VI 2013 18:39
Leucyna - stymuluje syntezę białek i reguluje poziom cukru Odpowiedzi: 35, ostatnia: 7 VIII 2012 13:52
HIIT nie tak skuteczny w spalaniu tkanki tłuszczowej jak uważano. Odpowiedzi: 9, ostatnia: 21 IV 2012 03:02
Fruktoza - nadmierne (!) spozycie zwieksza insulinooporność i powoduje otylość Odpowiedzi: 53, ostatnia: 13 I 2012 20:26
Leucyna - zwieksza anabolizm shake'a potreningowego o 16% (leucyna part 2) Odpowiedzi: 34, ostatnia: 9 XI 2011 22:20
Zawartość przeciwutleniaczy w produktach żywnościowych - tabela Odpowiedzi: 37, ostatnia: 20 X 2011 19:49
BCAA + białko - przydatność BCAA podczas sporego spozycie białka Odpowiedzi: 6, ostatnia: 25 VI 2011 16:48
Białka - PORÓWNANIA dot. szybkosci trawienia,poziomu insuliny,etc. Odpowiedzi: 44, ostatnia: 24 V 2011 14:09
