Tematy
Forskolin (Coleus forskohlii) - a utrata tkanki tłuszczowej
Odpowiedzi: 56,
ostatnia: 11 VI 2017 14:02
Różeniec górski (Rhodiola rosea) - stymuluje wchłanianie glukozy przez mięśnie
Odpowiedzi: 6,
ostatnia: 23 IV 2017 20:54
Kwas D-Asparginowy (DAA) - podnosi poziom testosteronu
Odpowiedzi: 346,
ostatnia: 14 IV 2017 19:51
Witamina D - a poziom testosteronu
Odpowiedzi: 123,
ostatnia: 17 II 2017 14:42
Potreningowa suplementacja - potreningowe okno anaboliczne
Odpowiedzi: 404,
ostatnia: 7 I 2017 20:28
Kofeina - fakty
Odpowiedzi: 1,
ostatnia: 3 I 2017 20:06
Wodorowęglan sodu - fakty
Odpowiedzi: 0,
ostatnia: 30 XII 2016 21:16
Sok z buraków w sporcie
Odpowiedzi: 0,
ostatnia: 30 XII 2016 19:48
Intermittent fasting (IF) okresowy post - zbiór badań
Odpowiedzi: 712,
ostatnia: 30 XII 2016 17:20
BCAA - fakty
Odpowiedzi: 0,
ostatnia: 30 XII 2016 15:26
Beta alanina - fakty
Odpowiedzi: 0,
ostatnia: 30 XII 2016 15:14
Omega 3 - fakty
Odpowiedzi: 0,
ostatnia: 29 XII 2016 18:22
Witamina D - fakty
Odpowiedzi: 0,
ostatnia: 29 XII 2016 18:19
[Studia] Układ odpornościowy po treningu
Odpowiedzi: 1,
ostatnia: 15 XII 2016 15:55
Różeniec górski (Rhodiola rosea) - wspanialy adaptogen
Odpowiedzi: 44,
ostatnia: 5 XI 2016 19:37
Strawność białka jajka - surowe vs ugotowane
Odpowiedzi: 74,
ostatnia: 27 IX 2016 23:27
Kreatyna - Czas wypłukania (jak dlugi czas przerwy?)
Odpowiedzi: 35,
ostatnia: 27 IX 2016 20:29
Kozieradka (fenugreek) - poprawia wrażliwość insulinową,obniża poziom cukru
Odpowiedzi: 72,
ostatnia: 22 IX 2016 17:06
Fruktoza - zbiór dostępnych badań
Odpowiedzi: 6,
ostatnia: 20 V 2016 12:01
Alkohol złem?
Odpowiedzi: 73,
ostatnia: 12 IV 2016 01:30
Wpływ wysokiego spożycia białka [4,4g] na kompozycję ciała.
Odpowiedzi: 86,
ostatnia: 2 IV 2016 09:27
Beta-alanina - skuteczne dawki
Odpowiedzi: 115,
ostatnia: 19 II 2016 15:49
Intermittent fasting (IF) a masa
Odpowiedzi: 123,
ostatnia: 3 I 2016 22:54
Wpływ wysokiego spożycia białka [3,4g] na kompozycję ciała.
Odpowiedzi: 3,
ostatnia: 8 XII 2015 20:19
Przedtreningowa suplementacja - nieodzowna cześć potreningowej suplementacji?
Odpowiedzi: 22,
ostatnia: 6 XI 2015 19:04
Fosfatydyloseryna (phosphatidylserine) - blokuje kortyzol i działa przeciwstresowo
Odpowiedzi: 56,
ostatnia: 6 XI 2015 11:37
Soda oczyszczona, jako preparat przedtreningowy
Odpowiedzi: 10,
ostatnia: 4 XI 2015 07:54
DAA - HIT czy KIT?
Odpowiedzi: 8,
ostatnia: 18 VIII 2015 13:05
BCAA vs EAA - a 'timing'!
Odpowiedzi: 157,
ostatnia: 23 VI 2015 09:47
Czekolada - Turbodoładowanie w procesie utraty wagi
Odpowiedzi: 17,
ostatnia: 1 V 2015 19:26
EPOC - wysoka intensywność vs niska intensywność
Odpowiedzi: 1,
ostatnia: 22 IV 2015 11:10
HMB - wplyw (niemal zerowy!) na kompozycje ciała
Odpowiedzi: 27,
ostatnia: 20 I 2015 20:26
Białko - dzienne zapotrzebowanie.
Odpowiedzi: 196,
ostatnia: 10 I 2015 17:39
Kreatyna - faza ładowania vs bez fazy ładowania -> Strategie suplementacyjne
Odpowiedzi: 13,
ostatnia: 4 I 2015 10:35
BCAA - a utrata tkanki tłuszczowej
Odpowiedzi: 66,
ostatnia: 7 IX 2014 12:34
Białko - maksymalna ilość w 1 posiłku
Odpowiedzi: 63,
ostatnia: 24 VIII 2014 09:53
Kreatyna - kofeina + kreatyna = złe połączenie?
Odpowiedzi: 31,
ostatnia: 1 VII 2014 22:14
Limit energii jaką możemy pozyskać z tkanki tłuszczowej.
Odpowiedzi: 20,
ostatnia: 25 VI 2014 23:03
Mleko po treningu (cz.1)
Odpowiedzi: 221,
ostatnia: 20 V 2014 16:36
Kreatyna - przed czy po treningu?
Odpowiedzi: 45,
ostatnia: 16 V 2014 15:05
Kreatyna - monohydrat kreatyny vs różne formy kreatyny
Odpowiedzi: 52,
ostatnia: 10 IV 2014 00:00
CLA (sprzężony kwas linolowy) - redukuje tkankę tłuszczową........KIT!
Odpowiedzi: 16,
ostatnia: 7 IV 2014 17:03
Beta-alanina - poprawia wytrzymałość i zwiększa wydajność mięśni
Odpowiedzi: 138,
ostatnia: 8 III 2014 06:20
Mleko - IG vs II (indeks glikemiczny - kontra - indeks insulinowy)
Odpowiedzi: 32,
ostatnia: 20 I 2014 10:31
Waxy Maize - najszybciej uzupełnia glikogen........KIT!
Odpowiedzi: 57,
ostatnia: 18 XI 2013 13:13
Kwas gymnemowy (Gymnema sylvestre) - wpływ na insuline,poziom cukru i inne
Odpowiedzi: 20,
ostatnia: 25 X 2013 21:40
Mleko po treningu (cz.2)
Odpowiedzi: 46,
ostatnia: 25 VII 2013 19:56
Kreatyna - węglowodany vs węglowodany + białko a poziom kreatyny
Odpowiedzi: 85,
ostatnia: 1 VI 2013 18:39
BCAA (branched chained amino acids) - jako antykatabolik
Odpowiedzi: 60,
ostatnia: 10 V 2013 23:59
Cynk - booster testosteronu
Odpowiedzi: 26,
ostatnia: 27 II 2013 10:07
BCAA - a poziom testosteronu i kortyzolu
Odpowiedzi: 17,
ostatnia: 22 II 2013 17:25
BCAA - wpływ na nieużywane (!) mięśnie.
Odpowiedzi: 1,
ostatnia: 1 I 2013 13:30
T.U.T - a szybkość syntezy białek mięśniowych
Odpowiedzi: 7,
ostatnia: 18 VIII 2012 16:52
Leucyna - wpływ na wytrzymałość i siłę
Odpowiedzi: 2,
ostatnia: 13 VIII 2012 23:28
Leucyna - stymuluje syntezę białek i reguluje poziom cukru
Odpowiedzi: 35,
ostatnia: 7 VIII 2012 13:52
BCAA - wpływ na regenerację
Odpowiedzi: 11,
ostatnia: 8 VII 2012 23:10
Leucyna - EAA vs EAA + extra leucyna!
Odpowiedzi: 23,
ostatnia: 1 VI 2012 09:46
HIIT nie tak skuteczny w spalaniu tkanki tłuszczowej jak uważano.
Odpowiedzi: 9,
ostatnia: 21 IV 2012 03:02
HMB - działa antyanabolicznie!
Odpowiedzi: 67,
ostatnia: 6 IV 2012 19:37
Ocet - poprawia wrażliwość insulinową
Odpowiedzi: 10,
ostatnia: 26 I 2012 13:23
Niepożądane działania kofeiny [Ż/S]
Odpowiedzi: 74,
ostatnia: 23 I 2012 14:29
Beta-alanina - czas wypłukania
Odpowiedzi: 20,
ostatnia: 15 I 2012 19:20
Fruktoza - nadmierne (!) spozycie zwieksza insulinooporność i powoduje otylość
Odpowiedzi: 53,
ostatnia: 13 I 2012 20:26
BCAA - jako antykatabolik (part 2)
Odpowiedzi: 0,
ostatnia: 9 I 2012 01:36
Białko - wysokie spożycie a osteoporoza
Odpowiedzi: 3,
ostatnia: 4 I 2012 15:01
Kreatyna - wzrost wytrzymałosci,siły i masy miesniowej
Odpowiedzi: 18,
ostatnia: 9 XII 2011 21:56
Synteza białek mięsniowych (anabolizm) - EAA vs NEAA
Odpowiedzi: 14,
ostatnia: 2 XII 2011 17:44
Leucyna - zwieksza anabolizm shake'a potreningowego o 16% (leucyna part 2)
Odpowiedzi: 34,
ostatnia: 9 XI 2011 22:20
BCAA - obniżają bolesność mięśni (DOMS)
Odpowiedzi: 13,
ostatnia: 27 X 2011 17:18
Zawartość przeciwutleniaczy w produktach żywnościowych - tabela
Odpowiedzi: 37,
ostatnia: 20 X 2011 19:49
BCAA - a zmęczenie
Odpowiedzi: 13,
ostatnia: 14 IX 2011 18:43
Kreatyna - stabilność monohydratu kreatyny
Odpowiedzi: 22,
ostatnia: 4 VIII 2011 19:52
Kreatyna - długotrwałe stosowanie a skutki uboczne.
Odpowiedzi: 23,
ostatnia: 9 VII 2011 13:28
BCAA + białko - przydatność BCAA podczas sporego spozycie białka
Odpowiedzi: 6,
ostatnia: 25 VI 2011 16:48
REE - bialko vs węglowodany przed treningiem
Odpowiedzi: 0,
ostatnia: 24 VI 2011 23:45
EPA & DHA (omega 3) - a utrata tkanki tłuszczowej
Odpowiedzi: 183,
ostatnia: 30 V 2011 13:53
HMB - a wzrost siły........zonk
Odpowiedzi: 14,
ostatnia: 29 V 2011 14:59
Kazeina przed treningiem? .............zonk
Odpowiedzi: 7,
ostatnia: 24 V 2011 15:15
Białka - PORÓWNANIA dot. szybkosci trawienia,poziomu insuliny,etc.
Odpowiedzi: 44,
ostatnia: 24 V 2011 14:09
EPA & DHA (omega 3) - obniża poziom kortyzolu
Odpowiedzi: 2,
ostatnia: 22 V 2011 16:09
Dodaj nowy temat
Strona 1 z 2
1
Strona korzysta z plików cookies w celu realizacji usług i zgodnie z Polityką Plików Cookies.
Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do plików cookies w Twojej przeglądarce.
