BEZ WĘGLOWODANÓW NA TRENINGU?

Diety ketogeniczne od zawsze wzbudzały wiele kontrowersji. Jedni zachwycają się prostotą oraz wynikami, jakie można dzięki nim osiągnąć, inni wskazują, że dieta ketogeniczna nie musi przynosić lepszych efektów w redukcji tkanki tłuszczowej niż inne diety, że wcale nie jest łatwa ani przyjemna w codziennym stosowaniu, że nie należy do najzdrowszych z diet i może powodować osłabienie kondycji. To ostatnie stwierdzenie postanowili sprawdzić włoscy naukowcy

(...)

http://perfectbody.pl/DIETA-I-SUPLEMENTACJA/1/713/BEZ-WEGLOWODANOW-NA-TRENINGU-.html 

"że mimo wielu obaw, diety ketogeniczne przyczyniają się do utraty wagi głównie kosztem tkanki tłuszczowej, nie powodując jednocześnie osłabienia kondycji siłowej. "

hehe , śmieszne siła na ketozie spada w niesamowitym tempie , inaczej to się ma przy dietach wysoko tłuszczowych i mimo braku węglowodanów organizm czerpie energie z tluszczu. Ale sama ketoza nie jest niestety dla każdego typu budowy. Jedni czują się świetnie , drudzy wręcz umierają na tej diecie , słabną z dnia na dzien i jeszcze palą mięsień.

diety ketogeniczne to dosc dziwne zwiierzeta

nie dosc ze ze wzgledu na wiele postaci (OK pomine klasyczna) ma wiele twarzy, dzialan i oddzialywan
to jeszcze (stad zapewne tyle wersji) inaczej dziala na kazdego z nas

omawialismy je znaczaco w magazynie Perfect Body nr 38
- odsylam do pelnej lektury



http://perfectbody.pl/DIETA-I-SUPLEMENTACJA/1/650/WASOKOTLUSZCZOWA-DIETA-ANABOLICZNA-mity-i-fakty.html