...
Napisał(a)
A ja mam pytanie o bcaa 8-1-1. Dawka dalej 1g/10kg? Ale kiedy je pić? Bo kiedyś słyszałem że leucyne najlepiej dodawać do jedzenia, posiłków ubogich w białko w kilku porcjach dziennie, a tutaj jest dużo tej leucyny to jak to traktować na redukcji
...
Napisał(a)
jezeli chodzi o 8:1:1 ja bym dal jednak po treningu okolo 5g do posilku
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
...
Napisał(a)
TomQ-MAGjezeli chodzi o 8:1:1 ja bym dal jednak po treningu okolo 5g do posilku
OK, a w dni nietreningowe? Nie ukrywam, że Bcaa 2-1-1 miałem w butli i piłem przez cały trening, a tu mnie to zainteresowało to pytam mądrzejszych
...
Napisał(a)
ze wzgledu na leucynę, która wpływa na stymulacje syntezy mięśniowej, 8:1:1 to bardziej wlasnie leucyna z dodatkiem pozostalcyh amin rozgalezionych
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
Polecane artykuły