SFD.pl Odżywki i suplementy

Dodaj odpowiedź

BCAA i pływanie

Wysłana -
Jak stosować BCAA w w trakcie pływania? Wypić przed czy po basenie. Ewentualnie małe łyczki w trakcie, aby lekko ugasić pragnienie...

Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów?

sylwia i emil Indywidualne plany dietetyczne i treningowe Sprawdź więcej
Wysłana -
Raczej przed. Chyba mało kto wnosi jakieś płyny na basen
Wysłana -
Najlepiej będzie przed, jeszcze nie widziałem by w trakcie ktoś coś pił, no chyba że trening by trwał ze 2 godziny
Wysłana -
przed jak najbardziej
w trakcie, zalezy jaka forma plywania, jak spedzasz tam dlugi czas, to jak najbardziej mozna dac jeszcze carbo czy elektrolity
Wysłana -
Usunięty przez TomQ-MAG za naruszenie Pkt 1 regulaminu forum.
Wysłana -
W link nie wejdę. Ale ok.
Wysłana -
W jakim celu chcesz stosować ten suplement? Jaki jedt Twój cel i jak wyglądają treningi?
Wysłana -
Ogólnie chcę wrócić formy sprzed 4 lat. Na chwilę obecną masuję przy planie FBW. Dieta BTW 2/1/5 podzielona na 3 posiłki, jestem ekto. W DT biorę 10g BCAA SFD. Z racji swojego szybkiego metabolizmu i większego zużycia energii przy pływaniu chciałem się jakoś "zabezpieczyć" właśnie BCAA.

Mój cel to na razie masa, potem chcę przejść na trening siłowy pod kątem pływania.
Wysłana -
Możesz w ten sposób stosować, w celu lekkiej poprawy regeneracji.
Strona 1 z 1
Dodaj odpowiedź