SFD.pl Odżywianie i Odchudzanie

Dodaj odpowiedź

Błonnik w tabletkach i słodziki na Keto

Wysłana -
Witam,
mam krótkie dwa pytanie na które nigdzie nie znalazłem jednoznacznej odpowiedzi.

Czy na Diecie Ketogenicznej jedznie błonnika w formie tabletek może zniweczyć dojście do stanu ketozy?
Szkoda mi marnować węgli na otręby, wole zjeść warzywa. Niedobór będzie i tak, a na Keto wiadomo błonnik się przyda.

Drugie pytanie odnośnie słodzików. Znalazłem szczątkowe info na ten temat. Chodzi mi dokładniej o dosładzanie kawy paroma tabletkami aspartamu, czy picie Coli Zero - z umiarem np. 2 szklanki dziennie. Czy słodziki typu aspartam mogą zniweczyć efekt.

Pozdrawiam
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Ciebie zainteresować:

Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów?

sylwia i emil Indywidualne plany dietetyczne i treningowe Sprawdź więcej
Wysłana -
Spożywanie błonnika na diecie ketogenicznej jest dość istotne. Sprawdź sobie ile zjadasz go średnio w tygodniu i ewentualnie uzupełniaj. W żaden sposób nie wybije Cię on z ketozy.

Słodziki nie mają wpływu na ketozę.
Wysłana -
Błonnik nie jest trawiony przez nasz organizm stanowi on bardziej pożywkę dla bakterii w jelicie, oraz wspomaga perystaltykę jelit. Nie będzie on miał żadnego wpływu na ketozę jeśli w niej jesteś.
Wysłana -
Dziękuję za odpowiedzi :)
Strona 1 z 1
Dodaj odpowiedź