SFD.pl Zdrowie i Uroda

Dodaj odpowiedź

Ból w prawym boku (zewnętrznym) prawego uda

Wysłana -
Hej,
Zauważyłam, że po robieniu przysiadów ze sztangą boli mnie prawy bok prawego uda. Nie jest to jakiś straszny ból, ale tak jakby jakieś naciągnięcie. Dużą wagę przykładam do prawidłowej techniki wykonywania ćwiczeń, choć nie wiem czy w przysiadach nie schodzę zbyt nisko, być może zbyt bardzo rozciągam mięsień? Nie wiem. W jaki sposób mogłabym rozciągać tę część ud, bo podejrzewam, że może jest ona zbyt "spięta", albo co innego mogłabym zrobić, żeby przede wszystkim zapobiec podobnej sytuacji w przyszłości?

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Ciebie zainteresować:

Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów?

sylwia i emil Indywidualne plany dietetyczne i treningowe Sprawdź więcej
Wysłana -
Nie sposób tego określić po takim opisie , problem może dotyczyć np. pasma biodrowo-piszczelowego ale równie dobrze być spowodowany całkowicie czym innym z racji że aktywny i wspomniane pasmo może być przyczyną możesz we własnym zakresie się przerolować jeśli będzie to niewystarczające wówczas wizyta u specjalisty fizjoterapeuty bądź osteopaty.
Strona 1 z 1
Dodaj odpowiedź