Szacuny
0
Napisanych postów
68
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
955
Witam, od jakiegoś tygodnia czuje ból w okolicy barku/tricepsa. Na zdjęciu zaznaczyłem to miejsce żółtym kolorem tylko ,że stojąc prosto to ta część ręki przylega do tułowia.. Czy ktoś może wie jak się pozbyć , albo co mi się stało ?
Zmieniony przez - Ole92 w dniu 2009-05-12 19:40:56
Szacuny
0
Napisanych postów
68
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
955
Najsmieszniejsze ze cwicze od 1,5 miesiaca. Smaruje mascia "Naproxen Hasco". Najgorzej boli rano jak wstaje, staram sie na niej nie spac. Co do rozgrzewki to zawsze robie jakies wymachy przysiady sklony kilka pompek i 2 serie tego co bede robil samym gryfem po 20 powtorzen bez przerwy (1 seria , przerwa , druga seria)
Jest liderem w tym dzialeSzacuny
14657
Napisanych postów
53129
Wiek
34 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
400418
Tylko pytanie teraz czego zaczep to jest? Bark, tric? Chyba jestes w stanie rozroznic? No chyba, ze bol prominiuje to juz stwaza pewien problem... Napewno przerwa od silki i po kontuzji jak bedziesz zaczynal, to musisz to zrobic sensownie...
Szacuny
0
Napisanych postów
68
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
955
No to jest tak nad bicem przy barku , troszeczke pod barkiem. jak wyciskam na klate i opuszczam ciezar to czuje bol. Tak troche nie po polsku ale nie umiem inaczej opisac ;p
Zmieniony przez - Ole92 w dniu 2009-05-12 21:20:48