mkarweta
Cześć!
Ponieważ jest to mój pierwszy post na Forum, chciałem się serdecznie przywitać. Nie jestem typem "siłowym", interesują mnie raczej sporty wytrzymałościowe, głównie bieganie. Ale że do biegania trzeba trochę mięśni... ;)
Przychodzę do Was z problemem bólu , który jest szczególnie uciążliwy w czasie długich biegów (+20km), a jest to ból mięśnia mostkowo-obojczykowo-sutkowego. Grzebałem po internetach i nie umiem znaleźć sensownych ćwiczeń, które by tenże mięsień wzmocniły. Czy możecie mnie poratować jakimiś pomysłami?
Z góry dzięki!
M.
Ponieważ jest to mój pierwszy post na Forum, chciałem się serdecznie przywitać. Nie jestem typem "siłowym", interesują mnie raczej sporty wytrzymałościowe, głównie bieganie. Ale że do biegania trzeba trochę mięśni... ;)
Przychodzę do Was z problemem bólu , który jest szczególnie uciążliwy w czasie długich biegów (+20km), a jest to ból mięśnia mostkowo-obojczykowo-sutkowego. Grzebałem po internetach i nie umiem znaleźć sensownych ćwiczeń, które by tenże mięsień wzmocniły. Czy możecie mnie poratować jakimiś pomysłami?
Z góry dzięki!
M.
Pozdrawiam,
Marek Karweta
Osobisty trener biegania
Krzysztof Piekarz
TomQ-MAG
