sfd logo sfd sklep ikona SKLEP z odżywkami

SFD.pl Trening dla początkujących

Dodaj odpowiedź

Ból głowy po wyciskaniu nogami.

Wysłana -
Myślę że mogło być też to spowodowane tym że na tej maszynie ma się pozycję głową w dół. Pewności nie ma pozostają mniejsze obciążenia na początek.
Wysłana -
Miałem tak przy siadach przez 3 treningi. Później ustało. Wydaje mi się, że trochę zaniedbywałem wdech i wydech. Oddychasz prawidłowo?
Wysłana -
Wydaje mi się że tak choć teraz to już sam nie jestem pewien może faktycznie za długo wstrzymałem oddech , najdziwniejsze że nie czułem jeszcze max zmęczenia i gdyby nie ból wykonalnym jeszcze dwa trzy powtórzenia.
Strona 2 z 2
Dodaj odpowiedź