SFD.pl Zdrowie i Uroda

Dodaj odpowiedź

Ból barku przy wyciskaniu...

Wysłana -
Jak są dolegliwości bólowe to trzeba zdiagnozować źródło problemu bo same branie witaminek tego nie zmieni.
Wysłana -
Przede wszystkim wizyta u specjalisty, nawet kontrolna. Lepiej dmuchać na zimne. Możesz też zrobić prosty test, wyginając ręce stopniowo do tyłu za plecy, jak do tzw. agrafki. Zrób tak dwa razy: raz lewa ręka za głowę a prawa za plecy od tyłu i później odwrotnie. Jeżeli będziesz czuł ograniczenie ruchu lub będziesz czuć ból, ciągnięcie to może być jakiś znak.
Wysłana -
Wyginam się i nic. Teraz myślę że po prostu wyciskanie leżąc mam jako pierwsze i chyba mięśnie nie są aż tak rozciągnięte ale zobaczę teraz jak będę miał to ćwiczenie któreś z kolei jak odczuje ten bark.
Strona 2 z 2
Dodaj odpowiedź