SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Ból kręgosłupa po treningu pleców.

temat działu:

Zdrowie i Uroda

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1771

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 45 Wiek 22 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 2032
Od 3 dni boli mnie kręgosłup po treningu pleców,jak myślicie czy to coś poważnego,czy raczej normalne dodam jeszcze że mam skoliozę i czy mogę wykonywać martwy ciąg itp. ćwiczenia ?
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
anubis84 Instruktor Marcin Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 17680 Napisanych postów 132075 Wiek 39 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1460293
Na pewnoe boli Cię kręgosłup a nie mięśnia, jaki trening dokładnie wykonywałeś

Co do wykonywania niektórych ćwiczen zalezy od oceny stanu skoliozy.

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
BPL-G Fizjoterapeuta
Ekspert
Szacuny 2111 Napisanych postów 49893 Wiek 37 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 492546
kamil20852
Od 3 dni boli mnie kręgosłup po treningu pleców,jak myślicie czy to coś poważnego,czy raczej normalne dodam jeszcze że mam skoliozę i czy mogę wykonywać martwy ciąg itp. ćwiczenia ?


powinieneś udać się do specjalisty (ortopeda / osteopata / fizjoterapeuta) i dopiero na podstawie przeprowadzonego badania fizykalnego będzie można stwierdzić czy na tym etapie możesz trenować w ten sposób
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 45 Wiek 22 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 2032
anubis84
Na pewnoe boli Cię kręgosłup a nie mięśnia, jaki trening dokładnie wykonywałeś

Co do wykonywania niektórych ćwiczen zalezy od oceny stanu skoliozy.


Tak,jestem pewien że to kręgosłup.Co do treningu to wyglądał on tak:
Wiosłowanie sztangą4x10
Wiosłowanie hantlą na ławeczce 4x10
Martwy ciąg 4x10
Ćwiczenia robiłem z dużym obciążeniem
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
anubis84 Instruktor Marcin Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 17680 Napisanych postów 132075 Wiek 39 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1460293
Moze na wiosłach już prostowniki za nadto zmęczyłeś i przy mc już słabo trzymały

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 45 Wiek 22 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 2032
anubis84
Moze na wiosłach już prostowniki za nadto zmęczyłeś i przy mc już słabo trzymały

Być może mam tylko nadzieje że samo przejdzie
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
BPL-G Fizjoterapeuta
Ekspert
Szacuny 2111 Napisanych postów 49893 Wiek 37 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 492546
Prawdopodobnie po pewnym czasie nie będziesz czuł dolegliwości co nie znaczy że wszystko jest ok i mogą się one odezwać w najbliższej przyszłości z większym stopniem zaawansowania lub w innym miejscu anatomicznie i czynnościowo z nim połączonym w wyniku kompensacji
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Dziwny ból pleców

WHEY premium