Ashwagandha

Witam,miałbym do was sportowe świry pytatnko,mianowicie chodzi o wspomnianą w temacie ashwagandhe,ktoś z was ją stosował,działa? Bardzo mnie zainteresował ten suplement i zastanawiam się nad kupnem.Znalazłem z olimpu Ashwagandha lub range-66 to samo tyle że range ma więcej tabletek jeżeli się nie myle.Co sądzicie o tym? pozdro ;)

Ashwagandha jest jednym z najważniejszych ziół w starohinduskiej medycynie. Najcenniejszym elementem tego krzewu jest korzeń, który już od przeszło 3000 lat stosowany jest w medycynie ajurwedyjskiej.

Roślina ta posiada właściwości adaptogenne, przyczynia się do polepszenia odporności organizmu na działanie stresu, poprawia możliwości umysłowe podczas wysiłku intelektualnego, obniża niepokój, polepsza regenerację.

Stanowi źródło wielu bio-aktywnych związków takich jak fitosterole, witanolidy, glikozydy i inne, a zawarte w wyciągach z tej rośliny substancje wpływają korzystnie na układ krwiotwórczy, nerwowy (uwrażliwiają receptory serotoninowe) i odpornościowy.

Ze względu na wpływ na proces syntezy tlenku azotu i na poziom niektórych hormonów wyciągi z ashwagandhy stosowane są przez sportowców.

dziala dziala

Stosowałeś? Po ilu dniach działała i w jaki sposób ? :) Polecasz jakąś konkretną firmę z tą aszwagandą ? ;)

https://sklep.sfd.pl/Olimp_Ashwagandha_Premium-opis34719.html?gclid=CPbKiJ_Rus8CFUOzcgodim4KtQ

Ta jest sprawdzona


Ciężko mi stwierdzic po ilu dniach rzeczywiscie poczulem ale kortyzol mocno w dół Lepsze samopoczucie itd... to trochę indywidualna kwestia- chociażby zalezna od poziomu kortyzolu

połaczenie ashwagandhy z witamina C ponoc dosc dobrze sie sprawdza, duzo lepiej niz ktorys ze skladnikow solo, a wszystko ze wzgledu na to, ze podczas stresu czy wysilku fizycznego w organizmie maleje poziom witaminy C, ktora jako tako nie jest magazaynowana, wiec uzupelnienie witaminy C+dodanie ashwagandhy ponoc wykazuje duzo lepszy efekt

A jak z dawkowaniem tej aszwagandy co podesłaleś dexter ? 1 tabletka dziennie,tak ? Przed czy w trakcie posiłku,jak stosowałeś?:)

Żeby nie zapomnieć to zawsze rano sobie skubałem

Zacznij od 1 a jak będziesz miał potrzebę to możesz dać 2

Super,dziękuje za pomoc i serdecznie pozdrawiam chłopaki ;)

Ja bralem ashwe gdziesz 9 miesiecy. Mniej stresowany ogoline jestem i lepiej szpie. Moze tez byc pozytywna na miesni, jest jeden studie na to co pokazuje bardzo ladne effekty ashwagandhy na muskuly ale musza zrobic wiecej studia zeby cos konkretnego wiedziec o ashwy na muly :)

Nie wszycy pozytywnym efektu dostaja co biora ashwe. Niektorzy zmeczeny sie robia i maja trudno wstac rano albo zasnac w nocy.

Ale rekomenduje produkta, sam sprobuj a jak nie bendzie effekt taki jak chcesz to nie brac :D

Widać już pierwsze negatywne skutki

domer: Jakie? :/