Artroskopia barku

Warchlak1

Rozumiem, być może sam faktycznie wystarczająco jej nie rozciągam

ale to nie jest tak że wszystko można rozciągnąć i pozbyć się problemu a nawet rzadko kiedy , terapia na tym nie polega choć może być takie zalecenie

Warchlak1

czy z punktu widzenia zdrowotnego, uważasz że jest sens robienia przysiadów/treningu nóg na siłowni, pomijając aspekt sportowy, jest sens czy jest to niepotrzebne proszenie się o jakąś kontuzję?

samo ćwiczenie nóg jak najbardziej natomiast jest to kwestia odpowiednio zabalansowanego treningu, jego intensywności oraz odpowiedniego przygotowania motorycznego

"ale to nie jest tak że wszystko można rozciągnąć i pozbyć się problemu a nawet rzadko kiedy , terapia na tym nie polega choć może być takie zalecenie"

Może zawracam gitarę, ale skoro celem terapii w moim przypadku nie jest rozciągnięcie tej powięzi, to co jest, po co to?


Zmieniony przez - Warchlak1 w dniu 2018-01-20 17:02:01

Pierw Cie trzeba przebadać a później dopiero ustalić jak będzie wyglądała terapia i rozciąganie nią nie jest a szereg innych rzeczy jak praca manulana na stawach czy techniki tkanek miękkich