SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja sfd sklep ikona SKLEP z odżywkami

SFD.pl Przygotowanie do zawodów

Dodaj odpowiedź

Ania Kapusta sezon 2016

Wysłana -
Hej ;)
Sporo znajomych ma tu dzienniki więc stwierdzilam, że też założę :P

Generalnie tak wyglądałam kiedyś:


Później byłam wychudzoną bikiniarą ważącą 43 kg, którą ludzie pytali czy ma raka %)
Zajęłam 6 miejsce na MPJ i 5 na Mistrzostwach Polski Szkół Ponadgimnazjalnych i 5 na Grand Prix 7nutrition.





Zaczęły się różne problemy zdrowotne itd i w ciągu 2 miesięcy +18kg.
W ciągu 3 miesięcy z pomocą Adama Sukera wróciłam do formy bez cardio ważąc 9kg więcej niż na jesień.


Uważałam, że jestem za mała do sylwetkowego więc szykowałam się do bikini. Po rozmowie Przemka z Adamem, że powinnam do sylwetki, pogadałam z trenerem klubowym i z dnia na dzień sylwetkowe. Nie byłam docięta, bo miało być bikini, ale wkońcu startuje tam gdzie pasuje. Uwielbiam ciężko trenować, nie będę robić czegoś wbrew sobie żeby wpasować się w Polskie trendy bikiniarskie.






Najbliższy plan: UMP w sobotę, a później robienie formy na jesień :D





Zmieniony przez - an_czi w dniu 2016-05-26 14:10:55
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Ciebie zainteresować:

Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów?

sylwia i emil Indywidualne plany dietetyczne i treningowe Sprawdź więcej
Wysłana -
Siema podaj wzrost i wagę z pierwszej fotki jak możesz. Fajna przemiana. Powodzenia na zawodach.
Wysłana -
Powodzenia! :) wpis dla powiadomek :P
Wysłana -
O kurcze, jak strasznie Ci się wygląd buzi zmienia razem z wagą, jak zupełnie inne osoby Ale super robota, podglądam
Wysłana -
ASNF
Siema podaj wzrost i wagę z pierwszej fotki jak możesz. Fajna przemiana. Powodzenia na zawodach.


Wzrost 156-158, a waga to wtedy balam sie na nią wchodzić,ale obstawiam 70+ :D nie dziękuję zeby nie zapeszac :P
Wysłana -
JustBlackBerry
O kurcze, jak strasznie Ci się wygląd buzi zmienia razem z wagą, jak zupełnie inne osoby Ale super robota, podglądam


No wlasnie z natury jestem puckiem i jedynie na redukcji lubie twarz haha :D
Wysłana -
Niesamowita przemiana - fantastyczna
Wysłana -
Powodzenia, jestem i ja
Wysłana -
Przemiana super, bede sledzil jak na innym, oby bez zbednego spamu ;) powodzenia i kibicuje na UMP


Zmieniony przez - Amos w dniu 2016-05-26 19:34:08
Wysłana -
powodzenia
jesteśmy na UMP i robimy relacjęfoto & video dla SFD ,więc będzie sporo materiałów :)
Wysłana -
Banan
powodzenia
jesteśmy na UMP i robimy relacjęfoto & video dla SFD ,więc będzie sporo materiałów :)


to liczę na dobrą relacje :D

Tutaj foty z dzisiaj, jeszcze trochę muszę wypić :D
z formy jestem zadowolona, chociaż nie do końca bikini ale to nic :P






Zmieniony przez - an_czi w dniu 2016-05-26 22:08:47
Strona 1 z 13
Dodaj odpowiedź