SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Aminokwasy i białko po treningu.

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 551

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 8 Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 1124
Witam. Czy dobrą opcją będzie picie od razu po treningu aminokwasów, a po 20-30minutach białka? Kiedy je brać w dni poza treningowe?


Zmieniony przez - Qwertyuioplkjhgfdss w dniu 2018-04-17 16:51:18
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
anubis84 Instruktor Marcin Moderator
Ekspert
Szacuny 17680 Napisanych postów 132075 Wiek 39 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1460293
Jeśli masz na myśli bcaa to daj je lepiej przed treningiem a o treningu odzywka białkowa wystarczy.

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1717 Napisanych postów 27216 Wiek 29 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 516400
Będzie kiepskim pomysłem. EAA należy podać po treningu, tak aby pobudzić enzymy odpowiedzialne za syntezę białek mięśniowych. Bcaa można wrzucić przed wysiłkiem bowiem nie upatrywałbym się aż tak w nich potencjału.
1
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

zapotrzebowanie kaloryczne

Wiecej