Anonim
Jak to jest z tym alkoholem ? Wiem, ze oczywiscie najlepiej nie pic. Nic nowego. Ale trudno odmawiac sobie wszystkiego dla amatorskiego uprawiania sportu. Wiem, ze to puste kalorie. Ale jaki wplyw ma wypicie raz na miesiac czegos mocniejszego na mase, na ktorej teraz najbardziej mi zalezy ?
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11148
Napisanych postów
51563
Wiek
30 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Najnowsza odpowiedź. Aktualizacja:
Theopij
Początkujący
Szacuny
19
Napisanych postów
251
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
7230
Jezeli chodzi o bake to z jednej strony obniza testosteron, a z drugiej zwieksza apetyt. Ja paradoksalnie na drugi dzien po alkoholu czuje sie bardzo dobrze, a po 'przepalanej' nocy drugiego dnia tylko leze i patrze w sufit bo nic mi sie nie chce, no ale od czasu do czasu nie zaszkodzi, tylko jak ktos pali codziennie to jednak to kumuluje sie w organizmie i trzeba paru tygodni aby sie oczyscic. Chociaz wiele zalezy od genetyki, mam kumpla, ktory cpa i pije niemalze non-stop i wyglada na pakera(no moze nie na pakera, ale masywnie i nie ma zadnego brzucha), chociaz w ogole nie cwiczy. Ciezkie jest zycie hardgainerow, no ale za to na starosc latwiej bedzie sie nam odchudzac 
Pozdrawiam
Pozdrawiam
Pozdrawiam
...
Napisał(a)
Biniu
Moderator
Ekspert
Szacuny
251
Napisanych postów
41358
Wiek
52 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
126211
spozywycie alkoholu (w wiekszych ilosciach - okolo 5 piw) zatrzymuje tworzenie komorek miesniowych na okolo 24 h
obniza sie poziom testosteronu na okolo 16 h
z PUBMED
...alcohol causes reductions in skeletal muscle protein synthesis, as well as of skin, bone, and the small intestine. Chronically, animal studies also show increased urinary nitrogen excretion and loss of skeletal muscle protein.
ceiakwy artykul
http://www.physsportsmed.com/issues/2000/12_00/alcohol.htm
wnioski nasuwaja sie same
Fakty, nie mity - stan wiedzy na rok 2003
'Alternatywna Droga'
obniza sie poziom testosteronu na okolo 16 h
z PUBMED
...alcohol causes reductions in skeletal muscle protein synthesis, as well as of skin, bone, and the small intestine. Chronically, animal studies also show increased urinary nitrogen excretion and loss of skeletal muscle protein.
ceiakwy artykul
http://www.physsportsmed.com/issues/2000/12_00/alcohol.htm
wnioski nasuwaja sie same
Fakty, nie mity - stan wiedzy na rok 2003
'Alternatywna Droga'
...
Napisał(a)
Snake-Eyes
Początkujący
Szacuny
7
Napisanych postów
1700
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
13207
alkohol odwadnia organizm, tak wiec traci sie mase.
Jak dobrz, ze ja nie mam takiego problemu wcale mnie nie ciagnie do alkoholu
Jak dobrz, ze ja nie mam takiego problemu
wcale mnie nie ciagnie do alkoholu Silent Master
"...hope is a good thing, maybe the best of things"
"The right man in the wrong place can make all the difference in the world."
...
Napisał(a)
Irex
Początkujący
Szacuny
6
Napisanych postów
596
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
2595
podobnie jak snake - mnie nawet nie chce się pić procentowych napoi. Ostatnio na 18-ce kazdy wchodzi do markietu i każdy kupił w hooj alkoholu dla siebie. No a ja z kumplem wybralismy sobie po 2 najdroższe wody mineralne - jakieś 4 zł za 1,5l !! - i piliśmy elegacko z szklaneczki!! - byście musili widzieć wszystkich reakcje - kazdy z wóda lata a mi z wodą mineralną 
..:: Jeżeli w jakiś sposób pomogłem Ci moją wypowiedzią to kliknij na napis "CZYTELNIK DZIAŁU" w prawym dolnym rogu ::..
..:P:..:
:..:Z:..:D:..:R:..:A:..:W:..:I:..:A:..:M:..
..::..::.. eNTi ..::..::..
...:::...:::...:::...
GG 948921...:::...:::...:::...
..:: Jeżeli w jakiś sposób pomogłem Ci moją wypowiedzią to kliknij na napis "CZYTELNIK DZIAŁU" w prawym dolnym rogu ::..
..:P:..:
:..:Z:..:D:..:R:..:A:..:W:..:I:..:A:..:M:..
..::..::.. eNTi ..::..::..
...:::...:::...:::...
GG 948921...:::...:::...:::.....:: Jeżeli w jakiś sposób pomogłem Ci moją wypowiedzią to daj soga ::..
..:P:..::..:Z:..:D:..:R:..:A:..:W:..:I:..:A:..:M:..
..::..::.. eNTi ..::..::..
...:::...:::...:::...GG 948921...:::...:::...:::...
...
Napisał(a)
Michail
ZASŁUŻONY
Ekspert
Szacuny
212
Napisanych postów
48745
Wiek
49 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
91090
Ablo łoisz i mas kaca, albo trenujesz i jesteś zdrów i silny
Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym"
Michail-Czytaj i pytaj:
http://www.kulturystyka.pl/atlas/
Albo oglądaj i ucz się http://www.kulturystyka.pl/atlas_cwiczen-michail/
Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym"
Michail-Czytaj i pytaj:
http://www.kulturystyka.pl/atlas/
Albo oglądaj i ucz się http://www.kulturystyka.pl/atlas_cwiczen-michail/
PORADY INDYWIDUALNE - www.dobierz-trening.pl
ZAINTERESOWANY PORADĄ - PISZ GG:7426473
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
6
Napisanych postów
596
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
2595
a jeslki już pić to tylko winko - w małych ilościach. Najmniej kaloryczne, miare mało alkoholu i smak wyśmienity.
Vodka odrazu po wypiciu scina bioałeczko a piwo ma 0,5g białka [dębowe] w 100ml ale jest tak kaloryczne że lepiej nie uwzględfniać tego trunku w zestawieniu pochodzenia białka w codzienej diecie!!
..:: Jeżeli w jakiś sposób pomogłem Ci moją wypowiedzią to kliknij na napis "CZYTELNIK DZIAŁU" w prawym dolnym rogu ::..
..:P:..::..:Z:..:D:..:R:..:A:..:W:..:I:..:A:..:M:..
..::..::.. eNTi ..::..::..
...:::...:::...:::...GG 948921...:::...:::...:::...
Vodka odrazu po wypiciu scina bioałeczko a piwo ma 0,5g białka [dębowe] w 100ml ale jest tak kaloryczne że lepiej nie uwzględfniać tego trunku w zestawieniu pochodzenia białka w codzienej diecie!!
..:: Jeżeli w jakiś sposób pomogłem Ci moją wypowiedzią to kliknij na napis "CZYTELNIK DZIAŁU" w prawym dolnym rogu ::..
..:P:..:
:..:Z:..:D:..:R:..:A:..:W:..:I:..:A:..:M:..
..::..::.. eNTi ..::..::..
...:::...:::...:::...
GG 948921...:::...:::...:::.....:: Jeżeli w jakiś sposób pomogłem Ci moją wypowiedzią to daj soga ::..
..:P:..::..:Z:..:D:..:R:..:A:..:W:..:I:..:A:..:M:..
..::..::.. eNTi ..::..::..
...:::...:::...:::...GG 948921...:::...:::...:::...
...
Napisał(a)
Redrum
Początkujący
Szacuny
13
Napisanych postów
2141
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
18809
"No a ja z kumplem wybralismy sobie po 2 najdroższe wody mineralne - jakieś 4 zł za 1,5l !! - i piliśmy elegacko z szklaneczki!! - byście musili widzieć wszystkich reakcje"
... napewno musieliście uważać na tyly przy takich napojach
... a tak wogóle to bez przesady z ta antyalkoholową nagonką .. raz na jakis czas nie zaszkodzi ...
członek-mafia.suple.hardcor.pl
... napewno musieliście uważać na tyly przy takich napojach
... a tak wogóle to bez przesady z ta antyalkoholową nagonką .. raz na jakis czas nie zaszkodzi ...
członek-mafia.suple.hardcor.pl
...
Napisał(a)
Nicolai
Początkujący
Szacuny
11
Napisanych postów
1828
Wiek
43 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
29115
Hehehe, poślady spięte i tyłem do ściany 
Pozdrawiam
Doradca w dziale suplementacja
członek-mafia.suple.hardcor.pl
Pozdrawiam
Doradca w dziale suplementacja
członek-mafia.suple.hardcor.pl
...
Napisał(a)
norton
Specjalista
Szacuny
62
Napisanych postów
6045
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
40153
Ja szczerze mowiac od roku nie pije nic, ale to raczej przez pewna sytuacje, ktora sie mogla zle zakonczyc przez to, ze dzien wczesniej cos sie napilem, to byl dla mnie znak by zakonczyc spozywanie alkoholu na dobre-wczesniej tez nie duzo ok 2-3 piwka raz na 3 miesiace. Teraz widze, ze odbilo sie to rowniez dodatnio na wytrzymalosci, z czego jestem bardzo happy.
Pozdrawiam,
NoRtOn
Pozdrawiam,
NoRtOn
Pozdrawiam,
NoRtOn
*F*u*c*k* The Rest,We Are The Best
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11148
Napisanych postów
51563
Wiek
30 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Powiem wam tyle, że nie jest prosto Jak już sie człowiek przyzwyczai regularnie co jakis czas... to ciężko zupełnie przestać. Ale mimo wszysko wytrwam, nie polegne, przetrwam itd. itp.!
P.S. Swoją drogą wczoraj była 18-stka, no i jak tu nie pić
HOLD MASS IN YOUR ASS!
Jak już sie człowiek przyzwyczai regularnie co jakis czas... to ciężko zupełnie przestać. Ale mimo wszysko wytrwam, nie polegne, przetrwam itd. itp.!
P.S. Swoją drogą wczoraj była 18-stka, no i jak tu nie pić
HOLD MASS IN YOUR ASS!
...
Napisał(a)
Kruszek
Ekspert
Szacuny
93
Napisanych postów
17167
Wiek
41 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
56957
Jakie są skutki picia alkoholu? No więc oto niektóre z nich:
-Wyczerpanie zapasów glikogenu zmagazynowanego w wątrobie
-Zmniejszenie ilości trójfosforany adenozyny ATP w jądrach
-Ograniczone wytwarzania testosterony (szczególnie w przypadku chaustów po treningu)
-Miopatia alkoholowa, czyli atrofia (rozad) włókien mięśniowych typu II, czyli tych które są najwazniejsze w treningu kulturystycznym.
-Zaburzenia tempa syntezy białek w mięśniach komórkowych (który powinien być na podwyższonym poziomie przez około 20 godzin po upływie 4 godzin od zakończenia treningu) a także zaburzenia metabolizmu białka
-Zmniejszenie poziomu IGF-1
"When the flood calls, you have no home, you have no walls"
-Wyczerpanie zapasów glikogenu zmagazynowanego w wątrobie
-Zmniejszenie ilości trójfosforany adenozyny ATP w jądrach
-Ograniczone wytwarzania testosterony (szczególnie w przypadku chaustów po treningu)
-Miopatia alkoholowa, czyli atrofia (rozad) włókien mięśniowych typu II, czyli tych które są najwazniejsze w treningu kulturystycznym.
-Zaburzenia tempa syntezy białek w mięśniach komórkowych (który powinien być na podwyższonym poziomie przez około 20 godzin po upływie 4 godzin od zakończenia treningu) a także zaburzenia metabolizmu białka
-Zmniejszenie poziomu IGF-1
"When the flood calls, you have no home, you have no walls"
Wesoły wegan :)
