novyneoCoraz ładniejsza pogoda to i wybiegi pewnie będą dłuższe lub chętniej się będzie na nie wychodziło
No właśnie Chociaż czy dłuższe to nie wiem. Optymalnie dla mnie jest do godziny. Dłużej jak się nie przygotowuję do jakiegoś startu to nie ma sensu dla mnie. Być może będzie częściej niekoniecznie dłużej
Dłuższe mają być wycieczki w góry niebawem Zresztą po to min to bieganie i inne dziwne ćwiczenia typu wchodzenie na skrzynie
Zmieniony przez - adam77 w dniu 2017-03-26 21:11:33
"If you want to spend hours at the gym every week that’s cool, you can.
Or you can focus a bit each day on only the most important and impactful exercises, so you still have plenty of time and energy left to get out there and enjoy LIFE"