Bob boy
Witam jestem tutaj początkujący , mam 16 lat i ćwiczę na siłowni 2 miesiące , mam ułożoną diete oraz staram sie jej przestrzegać xD
Lecz mimo wszystko chodzę do szkoły na siłownie i mam wiele innych zajęć (poprostu cały dzień jestem poza domem)
Więc z tego powodu nie mam czasu żeby tak często robić posiłki , wiec z tego wzgledu kumpel polecił białko ActiVlabu muscle up protein jako uzupelnienie diety tak 1x dziennie.
Nurtuje mnie jedno , jest tam 3 gramy kreatyny więc nie bedzie zadnych efektow ubocznych ?
Z tego co mi wiadomo kreatyne stosuje sie w pozniejszym okresie , lecz nie ma tam takich duzych ilosci.
Licze na szybką odpowiedź.
Pozdrawiam :)
Lecz mimo wszystko chodzę do szkoły na siłownie i mam wiele innych zajęć (poprostu cały dzień jestem poza domem)
Więc z tego powodu nie mam czasu żeby tak często robić posiłki , wiec z tego wzgledu kumpel polecił białko ActiVlabu muscle up protein jako uzupelnienie diety tak 1x dziennie.
Nurtuje mnie jedno , jest tam 3 gramy kreatyny więc nie bedzie zadnych efektow ubocznych ?
Z tego co mi wiadomo kreatyne stosuje sie w pozniejszym okresie , lecz nie ma tam takich duzych ilosci.
Licze na szybką odpowiedź.
Pozdrawiam :)
Krzysztof Piekarz
PawelSzEvc
Jest to związek wystepujący naturalnie w żywności
