Witam.
Na silownie chodze od grudnia 2006 roku. Wczesniej bawilem sie troszke w cwiczenia ogolnorozwojowe i trenowalem boks. Na diecie jestem od lutego. Od miesiaca biore bialko ostrowii, wczesniej nie bralem zadnych odzywek.
Moje wymiary:
Wiek- 17 lat
Wzrost - 176 cm
Waga - 64,5 kg
Klatka - 105 cm
Biceps - 35 cm
Udo - 54 cm (nogi cwicze dopiero od 2 miesiecy, czego bardzo zaluje)
Lydka - 37 cm ;/
Pas -74 cm
Niestety jestem skrajnym ekto (15,5 cm w nadgarstku)