SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

5 Mistrzostwa Polski Straży Miejskich I Gminnych w Wyciskaniu Wielokrotnym Sztangi

temat działu:

Aktualności - Sporty Siłowe

Ilość wyświetleń tematu: 5406

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 32 Napisanych postów 203 Wiek 57 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 5585
Straż Miejska Wrocławia zaprasza koleżanki i kolegów na 5 Mistrzostwa Straży Miejskich i Gminnych w Wyciskaniu Wielokrotnym Sztangi które odbędą się we Wrocławiu w dniu 16.09.2017 na zasadach obowiązujących na Pucharze Polski w WW więcej informacji drogą mailową ,lub pod nr.tel 608878839 .Konkurencje mężczyźni będą wyciskać wielokrotnie ciężar 50kg i 100kg , kobiety 25kg




Zmieniony przez - robert.r66 w dniu 2017-05-12 18:02:23

Zmieniony przez - robert.r66 w dniu 2017-05-12 18:05:11

Zmieniony przez - robert.r66 w dniu 2017-05-12 18:07:26
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
gregorterm Moderator
Ekspert
Szacuny 759 Napisanych postów 16165 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 292812
Zawody zostały dodane do kalendarza imprez WW.

gregorterm

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
gregorterm Moderator
Ekspert
Szacuny 759 Napisanych postów 16165 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 292812
Cieszy, że coraz więcej zawodów odbywa się według ścisłych reguł WW.

gregorterm

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 32 Napisanych postów 203 Wiek 57 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 5585
REGULAMIN ZAWODÓW:
1. Limit czasowy wykonywania próby – 5 minut
2. Sposób wykonania ćwiczenia:
a. Pozycja leżenia tyłem z nogami opuszczonymi i wspartymi całą powierzchnią stopy o podłoże,lub pozycja „górna”
b. Wymagany jest kontakt łopatek i pośladków z ławeczką;
c. Szerokość chwytu sztangi max 81cm;
d. Dowolne tempo wykonywania ruchu;
3. Rozpoczęcie próby:
a. Zawodnik sam lub z pomocą unosi sztangę ze stojaków;
b. Sędzia daje komendę do rozpoczęcia próby gdy sztanga znajdzie się w bezruchu nad zawodnikiem na wyprostowanych w stawach łokciowych ramionach;
4. Zaliczenie ruchu:
a. Sędzia zalicza ruch, gdy sztanga dotknie klatki piersiowej i nastąpi pełny wyprost ramion w stawach łokciowych z chwilowym „zatrzymaniem” sztangi w górze dla oznaczania końca ruchu, o czasie „zatrzymania” decyduje zawodnik;
b. Rozpoczęcie ruchu przed zakończeniem limitu czasowego i jego zakończenie;



Zmieniony przez - robert.r66 w dniu 2017-05-24 21:21:24
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 32 Napisanych postów 203 Wiek 57 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 5585
5. Niezaliczenie ruchu:
a. Sztanga nie miała kontaktu z klatką piersiową;
b. Nie nastąpił pełny wyprost ramion w stawach łokciowych;
c. Nie nastąpi zatrzymanie sztangi w górze;
d. Poderwanie pośladków z siedziska ławeczki;
e. Oderwanie stóp lub stopy od podłoża;
f. Gdy nastąpi oderwanie głowy od podłoża
6. Zakończenie próby:
a. Sędzia podał sygnał o zakończeniu limitu czasowego;
b. Zawodnik zatrzyma sztangę na klatce piersiowej;
c. Zawodnik oderwie stopy od podłoża;
d. Zawodnik zmieni zadeklarowaną pozycję startową;
e. Zawodnik odłoży sztangę przed upływem 5 minut;
f. Zawodnik poprosi o pomoc w odłożeniu sztangi;
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 32 Napisanych postów 203 Wiek 57 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 5585
w najbliższym czasie umieszczę film z prawidłową techniką wykonania podejścia która będzie obowiązywała na zawodach
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
gregorterm Moderator
Ekspert
Szacuny 759 Napisanych postów 16165 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 292812
No i tak powinno być, aby później na zawodach nie było niepotrzebnych zgrzytów.

gregorterm

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 32 Napisanych postów 203 Wiek 57 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 5585
Dokładnie wszystko musi być jasne
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 3000 Napisanych postów 2644 Wiek 47 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 29831
Film instruktażowy jak wykonywać prawidłowo bój w Wyciskaniu Wielokrotnym , a czego nie robić :



1
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
W Z O R EK Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 5242 Napisanych postów 19352 Wiek 58 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 336194
Raczej film poglądowy , bo interpretacja może być różna w zależności od organizatora...
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 3000 Napisanych postów 2644 Wiek 47 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 29831
Na prośbę organizatora ...

ale dopracujem go jeszcze


Zmieniony przez - iti706 w dniu 2017-08-28 23:51:24
1
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Piknik Strong Man od Przedszkolaka do Zawodowca -ZŁOTORYJA 27.05.2017

Wiecej