41w łapie przy 175cm wzroscie

No wlasnie czy 41cm w łapie (w bicepsie) przy wzroscie 175cm to juz cos???
zmagalem sie juz z targaniem zelastwa preawie 3 lata

...podajcie tez wasze wymiary łap i czass jaki juz wyciskacie złom

zalezy od wagi, tluszczu

Zmieniony przez - ****master w dniu 2004-04-06 13:42:14

jak masz krate na brzucu to rewela

no waga to 81 kg, mam troche tluszczyku ale widac zarysy rzezby, szczegulnie na bicu i tricu

..a kraty na brzuchu ni mom

31 mozna powiedziec ze jeszcze nie zaczalem cwiczyc

ja od początku Lutego do teraz zrobiłem 2 cm w bicku.
jadłem b.dużo kurczaków, matrixa, mleka i witaminek róznego rodzaju.
Najpierw gadałem o tym z Michaiłem na GG, aby sprawdzić jego reakcję (juz nie raz spotkałem się z ogrmoną krytyką forumowiczów gdy ktoś napisał "bic mi urósł o 2cm w 2 miesiące).
Ja tyle uzyskałem. (od poczatku lutego schudłem 3kg!!! A mimo to bic urósł)
mam teraz 172cm wzrostu, 95kg wagi i 44cm w bicepsie.
Waga spada ładnie, siła idzie w górę, a mięchole rosną. jestem z siebie dumny.

Do autora tematu: 41 cm to dużo. Jeśli masz 175cm wzrostu to łapa powyżej 40cm jest już na poziomie. Nie jest się wtedy byle czym. :)

jestem byle czym

ja teraz robie przez 2 tyg trening regeneracyjny (trening obwodowy), a potem od maja bede rzezbil to moje wypielegnowane 41cm

TAK! To juz cos, mozesz byc z siebie dumny. Teraz utrzymaj to i strac tluszczyk i bedzie perfekt.

nie chce zakladac nowego postu wiec te pytanko zadam tutaj(mam nadzieje ze autor tego tematu nie bedzie mial nic przeciwko)
wiec cwicze od kilku miechow treningiem obwodowym, a slyszlem ze trening dzielony jest lepszy od kumpli co chodzą na siłke.jak mi radzicie przezucic sie teraz na trenig dzilony czy to nie ma wiekszej róznicy??

powyzszy post prosze o usuniecie bo przez przypadek napisalem to na koncie brata (jak tego nie usuniecie to mnie zabije!!)