lodzianin1tutaj masz odpowiedz co bedzie najlepsze...ale do czerwca to tego 6paka napewno nie bedzie ale forme mozesz zrobic calkiem dobraZrobil bym najpierw komplet badan
Masz 42 lata jak chcesz sie czyms wspomagac to testosteron. I podstawa to dieta bo na twojej nic nie ugrasz
Mozesz wskoczyc na testa i dac np diete vlcd albo zwykla zbilansowana czy tluszczowke ktora przy takim otluszczeniu sie dobrze sprawdza