22 miesiące ćwiczeń

Siema, zamieszczam tutaj 2 fotki do oceny. Mile widziana krytyka . Co nalezy jeszcze zmienić, a co jest już "jako takie" (zdjęcia do porównania znajdują sie w temacie, do którego link mam w podpisie). Podkreślam, ze nie zalezy mi na wielkiej masie (moim celem jest 75kg wagi i dźwiganie duuuużych ciężarów). Akuratnie jestem w 2gim tygodniu planu treningowego na siłę wiec bez żadnych rewelacji. Profil jest aktualny.

Indiana Jones na SFD, odkupuje nam tutaj starożytne tematy

Zmieniony przez - songomat_pl w dniu 2012-08-03 23:53:11

Zmieniony przez - songomat_pl w dniu 2012-08-03 23:53:39

2gie zdjęcie. Na poprzednim zapomniałem napiąć nogi dlatego dziwnie to wygląda

Nawet fajnie, może troszkę odstają łapy od reszty, ale za to szerokość pleców, nogi i zarys klatki są imponujące. Powodzenia w dalszej pracy.

ogolnie jest dobrze ... najlepiej podobaja mi sie plecy bo szerokie sa ... brales jakies odzywki jak tak to jakie ??

jest nawet niezle ale jak na taki czas mogło by być lepiej,aż sie niechce wieżyć ze tak mało ważysz ale to pewnie przez ten wzrost,masy by ci sie niemało przydało ale to niejest chyba twoim celem łap soga

Wiadomo, ze mogłoby być lepiej, ale nie da się podporządkowac życia pod siłownię (przynajmniej w moim wypadku). Poza tym zaczynałem od zera, a nie tak jak "cudowny rocznik '88" . Co do odżywek to to co większość: kreatyna, BCAA, białko i węgle.

nogi i ramiona raczej odstają od reszty ale ogólnie jest loozik

BARDZO LADNIE JEST, widac ze z nogami tez cos robisz a to wielki plus. Idziesz w dobrym kierynku, ja bym dodal z 14kg miesni jeszcze i by bylo git Zastanow sie nad tym. SOG!

Zmieniony przez - p1t w dniu 2005-02-02 15:16:29

tego typu estetyka mi się podoba najbardziej sogacz

Ładnie, nawet bardzo, mi sie podoba grunt to estetyka a nie zeby byc spasiona swinia, SOG

Fajne plecy i klatka. Sog za fryzurke, taka jak moja