SFD.pl Doping

Dodaj odpowiedź

1 cykl metanabol Nexium. kilka pytań

Ankieta - proszę o pomoc

Wiek 22
Waga 79
Wzrost 185
Obwód ramienia 40
Obwód klatki 117
Obwód uda 59
Obwód talii 89
Staż na siłowni 3lata
Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy) 217g B. 381G W. 110g Tł. 3379KCAL
Ile i jakie przebyte cykle sterydowe BRAK
Opisz swój plan treningowy Treningi 5x w tygodniu (split)
Cel cyklu Masa mięśniowa i siła
Ostatni cykl i odstęp czasowy od jego zakończenia BRAK
Poziom BF% (tkanki tłuszczowej) ok 15%
Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy) brak tendencji do tycia/chudnięcia
Stan zdrowia wszystko ok
Skłonność do łysienia lub porostu owłosienia brak
PPM (podstawowa przemiana materii) prawidłowa
Wyniki siłowe w 3 głównych ćwiczeniach (klatka, martwy ciąg, przysiad ze sztangą) Klatka : 115kg, Przysiad 95kg Martwego nie robiłem na max
Wysłana -
Witam Panów po przerwie, własnie skonczylem cykl na test enan i niedlugo zaczne Hcg, miał być mostek ale przeglądając tematy dzisiaj jakis uzytkownik pisal tez o cyklu po enanie i otrzymał odpowiedzi zeby nie robic mostku tylko dodac srodki i jechac dalej, przy moim przypadku mozna tak samo zrobic czy po prostu wbic z 5x1000jednostek i nie konczyc cyklu tylko tez dodać coś i dalej mozna ciągnąć?
tak do sedna.
Leciał test enan 2x Nexium 2xVenum, strzały co 4dni, efekty myśle calkiem przyzwoite co przedstawie na zdjęciach wamdo oceny, jak na 3 i pół miesiąca mysle ze plecy fajnie poszly jednak klatka nie bardzo cos idzie ale w koncu i ona ruszy mam nadzieje, najwiekszy + to plecy i uda, podaje wam zdj
1 : przed cyklem
2,3,4 robione tydzien temu chyba :)
Zapraszam do oceny i o porade co byscie polecili dorzucić, chce zostać na test enan ewentualnie cypio + deca i myślałem o jakimś oralu ale nie wiem czy bedzie potrzeba














Zmieniony przez - Maniszu w dniu 2018-04-03 16:14:29
Wysłana -
Plecy chyba fajnie poszly a na nich mi zalezalo bo wczesniej byly bardzo wąskie, nie mierzylem sie takze nie wiem ile cm gdzie jest siła fajnie poszla do góry przez 3 miesiace 15kg na płaskiej w seriach wiecej biore wiec raczej fajnie wyszlo :)
z góry dzieki za ocene i dorade czy sam test+deca wystarczy mi czy cos innego proponujecie, wstawiam zdj sylwetki zebyscie mogli, ocenić i doradzić co dac na kolejny cykl :) i dzieki za wczesniejsze rady i pomoc
Strona 20 z 20
Dodaj odpowiedź