SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja sfd sklep ikona SKLEP z odżywkami

SFD.pl Galeria Zdjęć

Dodaj odpowiedź

16 lat, do oceny 97r.

Wysłana -
Wiek 16 Lat
Waga 78 Na czczo
Wzrost 191 cm
Staż treningowy 12 Miesięcy w tym kilka miesięcy workout
Wyciskanie leżąc 97,5 kg
MC 145kg




Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Ciebie zainteresować:

Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów?

sylwia i emil Indywidualne plany dietetyczne i treningowe Sprawdź więcej
Wysłana -
jak na 12 miesięcy to jest naprawdę dobrze,masowanie z głowa teraz.Zalezy jakie masz priorytety oczywiście.Co z nogami?
Wysłana -
Nogi hmm uda dobre lecz łydki odstaja jak znajdę zdjęcia to wstawię
Wysłana -
Bardzo fajnie jak na taki staż. Workout, czyli drążek, pompki, poręcze bez ciężarów?
Wysłana -
Tak, właśnie drążek, pompki i poręcze bez ciężarów
Wysłana -
Też tak ćwiczę, tylko 3 ćwiczenia robie na ciężarach na nogi i kaptury :D Pozdro.
Wysłana -
Dodam wczoraj pobity rekord w wyciskaniu 100kg na karku już :P
Wysłana -
elegancko tak trzymaj ! :)
Wysłana -
Nieźle nieźle, mam podobne wymiary do twoich tylko z wagą 4/5 kg w plecy. Kaptury wydają być się nieco zaniedbane, tak po za tym to reszta zdaje się iść w dobrym kierunku, koniecznie wrzuć nogi i jakbyś mógł to podaj wymiary.
Wysłana -
Nogi


Brak centymetra na razie wiec wymiarów nie będzie

Zmieniony przez - Tarek30 w dniu 2013-12-08 16:08:49

Zmieniony przez - Tarek30 w dniu 2013-12-08 16:09:20
Wysłana -
Ładnie sylwetka bdobra sog na zachente do jeszcze cięższej pracy
Strona 1 z 9
Dodaj odpowiedź