SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

16 lat, do oceny 97r.

temat działu:

Galeria Zdjęć

słowa kluczowe:

Ilość wyświetleń tematu: 38653

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 53 Wiek 27 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 2964
Wiek 16 Lat
Waga 78 Na czczo
Wzrost 191 cm
Staż treningowy 12 Miesięcy w tym kilka miesięcy workout
Wyciskanie leżąc 97,5 kg
MC 145kg




1
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 93246 Napisanych postów 362737 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1664002
jak na 12 miesięcy to jest naprawdę dobrze,masowanie z głowa teraz.Zalezy jakie masz priorytety oczywiście.Co z nogami?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 53 Wiek 27 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 2964
Nogi hmm uda dobre lecz łydki odstaja jak znajdę zdjęcia to wstawię
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 33 Napisanych postów 1069 Wiek 27 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 20742
Bardzo fajnie jak na taki staż. Workout, czyli drążek, pompki, poręcze bez ciężarów?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 53 Wiek 27 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 2964
Tak, właśnie drążek, pompki i poręcze bez ciężarów
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 33 Napisanych postów 1069 Wiek 27 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 20742
Też tak ćwiczę, tylko 3 ćwiczenia robie na ciężarach na nogi i kaptury :D Pozdro.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 53 Wiek 27 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 2964
Dodam wczoraj pobity rekord w wyciskaniu 100kg na karku już :P
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 4 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 114
elegancko tak trzymaj ! :)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 452 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 5505
Nieźle nieźle, mam podobne wymiary do twoich tylko z wagą 4/5 kg w plecy. Kaptury wydają być się nieco zaniedbane, tak po za tym to reszta zdaje się iść w dobrym kierunku, koniecznie wrzuć nogi i jakbyś mógł to podaj wymiary.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 53 Wiek 27 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 2964
Nogi


Brak centymetra na razie wiec wymiarów nie będzie

Zmieniony przez - Tarek30 w dniu 2013-12-08 16:08:49

Zmieniony przez - Tarek30 w dniu 2013-12-08 16:09:20
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 194 Napisanych postów 1533 Wiek 37 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 16833
Ładnie sylwetka bdobra sog na zachente do jeszcze cięższej pracy
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Następny temat

EKTOMORFIK Początki, proszę o poradę !!

Wiecej