13 letni chłopak , a odzywki .

Witam ,
W tym temacie chciałbym spytać jak działają odzywki na 13 letniego chłopaka który dopiero wkracza w fazę dojrzewania ( chodzi o fazę szybkiego wzrostu) . Działa to tak samo jak na dorosłych ? Nie szkodzi to zdrowiu ? Jeżeli można to jakie i w jakich ilościach . Tak pytam , bo bardzo mi zależy żeby mój trening był bardziej intensywny . Nie to ze sie wyrwałem jak Stefan któremu sie przywidziało że chce mu sie ćwiczyć nagle i od razu wszystko na raz . Chce zwiększyć efekty a o odżywki pytam przy okazji . Mam nadwagę mam 164/165 wzrostu i ważę 62.7 O_o . Chciałbym sie dowiedzieć o reakcji tak młodego organizmu na odżywki .

Larson

pomysl tak

idziesz na silownie wszyscy targaja kosmiczne ciezary, a Ty machasz powietrzem...

da to rade na dluzsza mete? kazdy wie ze nie, zacznie sie pogon za duzymi ciezarami wiec nie to na celu


Autorze:

poczekaj do wiosny idz pograc w pilke, chyba ze juz masz ferie to sie zlozcie z kumplami i idzie pograc an hali jak pogoda niedopisuje

Nie bierz ! Szkoda Pieniędzy...Dieta i Systematyczne treningi to wystarczy Ci...

w takim wieku silownia odpada, czyli reszta automatycznie tez

SirLolek siłownia nie może Ćwiczyć zawsze tylko nie jakieś wymyślne Ćwiczenia

ja odradzam, ale to nie moje zdrowie,a Kolega zrobi jak zechce.

żadna siłownia w wieku 13 lat, miska i jakiś sport mało tego?

Tzn : mówicie że odżywki w wieku 13 lat nie są na miejscu i lepiej pozostac przy diecie i ćwiczeniach a po kilku latach dopiero sie wziąć za coś takie tak ?

w tym wieku trening silowy nie jest na miejscu.

nawet pompki i brzuszki itd ? Nie mówie o siłowni , zdaje sobie sprawe że układ kostny by się skibicił i byłbym garbaty albo coś w tym guście . Siłownia odpada i odżywki też w sumie .

ale po co?

Zapisz sie na jakąś SW jak chcesz sie zmęczyć i coś z tego mieć.

pompki, brzuszki itp. jak najbardziej. odzywki i suple nie potrzebne, szkoda pieniedzy, lepiej zainwestuj w dobre zarelko