SFD.pl Doping

Dodaj odpowiedź

12tyg prop+npp ->mostek ->12tyg susta+bold

Ankieta - proszę o pomoc

Wiek 30
Waga 94
Wzrost 183
Obwód ramienia 45
Obwód klatki 120
Obwód uda 68
Obwód talii 81
Staż na siłowni 11 lat
Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy) 200b 50t 420w 3000kcal
Ile i jakie przebyte cykle sterydowe ph (1.hdrol,2.mdrol) saa (1.meta 2.enan,met 3.cyp,met,win 4. tura)
Opisz swój plan treningowy 6 dni w tyg, kazda partia 2x w tyg. (1dn:klatka+plecy, 2dn:barki+bic+tric, 3dn nogi)
Cel cyklu czysta masa
Ostatni cykl i odstęp czasowy od jego zakończenia 3 lata
Poziom BF% (tkanki tłuszczowej) niski
Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy) tycia
Stan zdrowia dobry, zadnych dolegliwosci
Skłonność do łysienia lub porostu owłosienia łysienia
PPM (podstawowa przemiana materii)
Wyniki siłowe w 3 głównych ćwiczeniach (klatka, martwy ciąg, przysiad ze sztangą) klatka 160, martwy 200, siad 180)
Wysłana -
Poszperalem na zagranicznych forach i Myślę żeby polecieć taki cykl:

1-16 test 500wk
1-14 deca 400wk
1-6 tura 40ed

Do tego zalecają Ari codziennie. Jest to konieczne? Rozumiem że to na zbicie estro a ja mam na cykluw normie jak do tej pory.

(Skrót tematu: Jestem na cyklu od marca
Wcześniej
NPP+prop
Przejście na
Bold cyp tura
Teraz jestem na mostku
Enan 250 wk)

No i pytanie najważniejsze,
czy z tego cyklu będę mógł przejść na kolejny cykl czy raczej deca zablokuje mi ta drogę i tylko orblok pozostanie?
Wysłana -
Ture daj 10-12tyg i podziel na 1-2podbicia i zacznij od 30-40mg
Tak pozniej mozesz przejsc na nast cykl
Wysłana -
kamilplnk
Ture daj 10-12tyg i podziel na 1-2podbicia i zacznij od 30-40mg
Tak pozniej mozesz przejsc na nast cykl


Moglbys mi rozpisac jak te podbicia na turze mialyby wygladac?
Co myslisz o dodatniu do cyklu oxy?
albo mety na start razem z tura to bez sensu?
Wysłana -
Albo meta albo tura i to nie na zaden start tylko jako skladnik cyklu
Co do tej tury to mozesz podzielic na 3fazy co 4tyg zwiekszajac o 10mg lub na dwie i przeskoczyc o 20mg
Jesli meta to 6-8tyg 30-40mg i na ten czas daj testa 250week a po mecie podbij na 500
Wysłana -
dzieki!
Wysłana -
Cykl bedzie wygladal tak:

1-16 test e 500mg wk (250mg e3d)
1-14 deca 400mg wk (200mg e3d)
1-5 tura 40mg ed
5-10 tura 60mg ed

Czy moglby mi ktos podpowiedziec jak rozbic deke jak w 1ml 250mg zeby bylo 400wekk (mam zamiar bic e3d)? Jest jakis sposob zeby z lupa nie odmierzac na podzialce? Zmienic dawke albo cos?

No i jakies uwagi do cyklu? cos zmienic? cos dodac?



Zmieniony przez - Wojtek20ck w dniu 2018-02-18 13:53:39
Strona 4 z 4
Dodaj odpowiedź