Moderator działu Odżywianie
...
Napisał(a)
Skoro zdajesz sobie sprawę, że odżywiasz się źle i wiesz, że należy to zmienić, to nic tylko wziąć się za siebie. Zapraszam do odpowiedniego działu: https://www.sfd.pl/Odżywianie_i_Odchudzanie-f10.html.
1
...
Napisał(a)
domerSkoro zdajesz sobie sprawę, że odżywiasz się źle i wiesz, że należy to zmienić, to nic tylko wziąć się za siebie. Zapraszam do odpowiedniego działu: https://www.sfd.pl/Odżywianie_i_Odchudzanie-f10.html.
Zawsze zastanawialo mnie 1 ,jak jesteś zalany to pod tkanką tłuszczową i tak jakieś masz mięśnie a z niskim bmi to widać.Czy to dieta wyznaczona prowadzi do jeszcze większej masy miesniowej ?
...
Napisał(a)
jak jestes zalany, to nie bedziesz budowal miesni, bo mechanizm wrazliwosci insulinowej na to nie pozwoli, zwrotnica metaboliczna jest przedstawiona wtedy glownie na gromadzenie fatu
1
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
...
Napisał(a)
Nie rozumiem niestety co masz na myśli w powyższym pytaniu. Bez wątpienia jednak to dieta decyduje o tym, czy będzie budował masę mięśniową, czy redukował tkankę tłuszczową.
1
Moderator działu Odżywianie
...
Napisał(a)
Panowie a zredukowałbym po czasie coś jakbym miał wyznaczynik diety z białkiem 150ok ,węgli 400.Mierzę 1.85 i ważę 86kg a najważniejsze cal 3,5k,dzięki za pomoc ,doceniam to :)
...
Napisał(a)
Nie wiem co napisałeś, liczysz zapotzrebowani i na tej podstawie ustalasz podział BTW
1
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Napisał(a)
Nadal nie rozumiem o czym piszesz. Postaraj się bardziej zrozumiale przekazać nam swoje myśli.
1
Moderator działu Odżywianie
...
Napisał(a)
pytoN9Panowie a zredukowałbym po czasie coś jakbym miał wyznaczynik diety z białkiem 150ok ,węgli 400.Mierzę 1.85 i ważę 86kg a najważniejsze cal 3,5k,dzięki za pomoc ,doceniam to :)
a gdzie tluszcze?
udaj sie do dzialu odzywianie i tam zacznij od tego, jak zbilanowac diete
1
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
...
Napisał(a)
TomQ-MAGpytoN9Panowie a zredukowałbym po czasie coś jakbym miał wyznaczynik diety z białkiem 150ok ,węgli 400.Mierzę 1.85 i ważę 86kg a najważniejsze cal 3,5k,dzięki za pomoc ,doceniam to :)
a gdzie tluszcze?
udaj sie do dzialu odzywianie i tam zacznij od tego, jak zbilanowac diete
Wiadomo że coś tam będzie tłuszczy hehe
1
...
Napisał(a)
TomQ-MAGjak jestes zalany, to nie bedziesz budowal miesni, bo mechanizm wrazliwosci insulinowej na to nie pozwoli, zwrotnica metaboliczna jest przedstawiona wtedy glownie na gromadzenie fatu
Akurat to jeszcze bardziej mnie zmotywowało do ułożenia diety ,dzięki wielkie :)
Dzięki za pomoc panowie ,trochę popisałem niezrozumiale dla was za co przepraszam.Dzięki jeszcze raz i za jakiś czas postaram się coś wrzucić na dział odżywianie :)
1
Polecane artykuły