outsidee
Mechanizm łysienia
Skóra głowy ma najbardziej rozgałęzioną sieć naczyń krwio nośnych. Oznacza to, że w porównaniu z innymi częściami ciała wymaga ona większego dopływu krwi.
Przy nasadzie każdego włosa znajduje się swoista wypukłość tkanki w kształcie pęcherzyka, odpowiedzialna za jego odrastanie „Życie" włosa zależy od kondycji tego „pęcherzyka", ta zaś uzależniona jest od przepływu krwi. Jeżeli z jakiegoś powodu cyrkulacji krwi jest upośledzona, wówczas włosy nie mogą odrosnąć. Czubet głowy, tzw. ciemię jest najsłabiej ukrwionym miejscem. Oto dla czego u większości mężczyzn włosy wypadają najpierw na czubki głowy, co dobitnie świadczy o tym, że przyczyną utraty włosów jest niewłaściwy obieg krwi w skórze głowy.
Mężczyźni przeważnie łysieją z wiekiem, gdyż cyrkulacji krwi w skórze głowy w wieku lat czterdziestu nie jest już tak dobra jak u dwudziestolatka. Innymi słowy, w wyniku starzenia się organizmu, naczynia krwionośne tracą zdolność odżywiania skóry głowy. Prawie wszyscy ludzie, którzy zaczęli tracić włosy, robią teraz sam błąd: unikają dotykania głowy w obawie, że każde takie do
tknięcie spowoduje jeszcze większe ubytki. I dlatego rozczesuj;włosy ostrożnie, tak, aby grzebień nie dotykał skóry, nie ciągną i nie wyrywał włosów. A czyż rozcieranie i masaż nie są najlepszy mi sposobami na zwiększenie ukrwienia każdej części ciała? Aby przywrócić właściwe krążenie krwi powinniśmy rozcierać skórę głowy, szczególnie w tych miejscach, gdzie włosy rzedną. Kobiety łysieją rzadziej niż mężczyźni, gdyż mają nawyk po sto razy dziennie poprawiać fryzurę. Wciąż ciągną, rozczesują, masują swoje
włosy, by wyglądały one jak najlepiej. Wszystkie te czynności pobudzają skórę głowy, a to tworzy dobre warunki do właściwej cyrkulacji krwi. Oprócz tego kobiety, dzięki obecności w ich organizmie estrogenów, o 60% rzadziej niż mężczyźni są narażone na uszkodzenia układu krążenia. Dzisiaj zostało już udowodnione,że nie ma takich szamponów, kremów czy emulsji, których użycie gwarantowałoby, że ich składniki zostaną wchłonięte przez cebul-
ki. Rola skóry polega przecież na tym, że stanowi ona barierę ochron-
ną, utrudniającą przenikanie do organizmu obcych substancji ze środowiska zewnętrznego. Górne warstwy skóry wchłaniają trochę tłuszczu - i to wszystko. Chociaż trzon włosa jest porowaty i może wchłaniać roztwory chemiczne, takie jak farby do włosów, środki rozjaśniające itp., nie znaczy to jednak, że po trzonie jakieś substancje mogą dotrzeć do cebulek i stymulować porost nowych włosów. Odżywianie cebulek z zewnątrz jest niemożliwe. Na dzień dzisiejszy nie znaleziono dowodów na to, że jakieś witaminy lub inne substancje mogą ożywić cebulki i dać początek wzrostowi nowych włosów. Zachowujemy włosy z boków głowy i na potylicy dlatego,
że dopływ krwi do tych części jest łatwiejszy. Oprócz tego, w tych
miejscach cieńsza jest warstwa mięśni i tłuszczu, pełniąca rolę „poduszki" dla naczyń krwionośnych i powodująca ich zwężenie. Na skroniach, czole i ciemieniu warstwa tłuszczu jest bardzo cienka i nie ma tam tkanki mięśniowej. Im bardziej naprężona jest skóra głowy, np. w rezultacie napięcia lub stresu, tym bardziej zwężają się naczynia krwionośne i tym mniej krwi dochodzi do cebulek. Właśnie zwężenie naczyń włoskowatych w skórze głowy, spowodowane nadmiernymi stresami i napięciami dzisiejszego życia prowadzi do całkowitego wyłysienia mężczyzn. Tak więc, główną przy-
czyną łysienia jest zła cyrkulacja krwi w skórze głowy. Wniej znajduje się najbardziej skomplikowana w całym organizmie sieć naczyń włoskowatych, wymagających dużych ilości krwi. Przy tym dopływ krwi do skroni, czoła i ciemienia jest najgorszy.Zmiejszony dopływ krwi doprowadza do osłabienia cebulek, co powoduje ich niezdolność do wytwarzania nowych włosów.
Ogromne znaczenie dla wzrostu i wypadania włosów ma nie tylko dobre ukrwienie, ale także jakość odżywiającej skórę krwi. Zauważono, że osoby, które jedzą dużo mięsa, tracą włosy z tyłu głowy,a ci, którzy lubią słodycze - zwykle z przodu. Obecność włosów lub ich brak odzwierciedla stan całego organizmu dlatego, że tylko czysta i zdrowa krew może gwarantować dobry wygląd włosów.
Dlatego proszę:
1. Nie zanieczyszczać swojego organizmu przez nieprawidłowe
odżywianie;
2. Chronić układ krwionośny przed nadmiarem cholesterolu;
3. W porę oczyszczać organizm, stosować naprzemienne pryszni-
ce, więcej przebywać na świeżym powietrzu i nie zapominać
o gimnastyce oddechowej.
Wszystkie te zabiegi będą sprzyjały uzdrowieniu układu
krwionośnego. Myślę, że nie ma sensu opisywać, Chciałbym jedynie bardziej szczegółowo omówić zabieg masażu skóry głowy, a właściwie specjal-
nego jej rozcierania. Właśnie ten zabieg zapewni Państwu dziewięć-
dziesięcioprocentowe „zwycięstwo nad łysiną".
Masaż głowy
Najtrudniejszym żądaniem jest przekonanie łysiejącego o konieczności masowania i czesania szczotką części głowy z przerzedzonymi włosami. A przecież fakty potwierdzają, że w ciągu długich lat pracy specjalistów (fryzjerów, dermatologów) ani razu nie odnotowano przypadku zwiększenia się łysiny na skutek masażu.Do masażu głowy najlepiej używać niedużego ręcznika kąpielowego, miękkiego i puszystego.
Szczególną uwagę należy zwrócić na te miejsca, gdzie włosy jeszcze nie wypadły. Celem masażu jest stopniowe przywrócenie właściwego krążenia w sieci naczyń włosowatych skóry głowy, po to, aby zregenerować cebulki. Proszę jednak nie oczekiwać natychmiastowych rezultatów. Proces łysienia trwa latami, przywrócenie włosów zajmie nie mniej czasu, ale jeśli będziecie Państwo cierpliwi, Wasze włosy mogą odrosnąć. Od momentu rozpoczęcia masaży do pojawienia się pierwszych nowych włosów mijają 3-4 miesiące.
Włosy wypadające przy nacieraniu to te, które wychodzą w sposób naturalny. Te, które nie sąjeszcze gotowe, by wypaść, nie wypadną nawet podczas najenergiczniejszego masażu. Po upływie trzech miesięcy znów ożywione cebulki włosowe zaczną wypychać trzony włosów na powierzchnię skóry. Na głowie wyczuwalna będzie jakby szorstkość, dosłownie na czubku głowy pojawi się szczecina. Proces porostu włosów odbywa się w sposób bardziej zauważalny, gdy włosy są sztywne i ciemne. Włosy cienkie i jasne będą odrastać równie szybko i w tej samej ilości, ale będzie to mniej
widoczne. Przekonacie się Państwo, że od momentu rozpoczęcia
masaży zatrzymaliście proces przerzedzania się włosów. Na miejscu każdego utraconego włosa będą wyrastać teraz dwa nowe, dopóki włosy na ciemieniu nie staną się tak gęste, jak po bokach głowy. Zwykle całkowite odrośnięcie włosów trwa tak długo, jak i proces ich tracenia (od roku do pięciu lat), dlatego nie rezygnujcie Państwo z masowania głowy nawet wówczas, gdy upewnicie się,że włosy już odrosły.
Dość trudno jest odpowiedzieć na pytanie, czy można „odhodować" włosy na zupełnie już łysej głowie. Nie chciałbym budzić złudnych nadziei, ale teoretycznie jest to możliwe. Nie obiecuję, że na gołej głowie odrosną nowe włosy, ale gwarantuję każdemu człowiekowi, że może położyć kres szybkiemu przerzedzaniu się włosów i zawrócić ten proces, gdy«zacznie regularnie masować głowę. Kwestię tego, jak długo należy masować głowę, każdy powi-
nien rozstrzygnąć sam. Zwykle, gdy tylko skóra głowy zaróżowi się lub gdy poczujecie Państwo lekkie ukłucia, możecie zakończyć masaż. Jedni będą potrzebowali na to 30 sekund, inni 2-3 minut.Najważniejsze jest, aby przyzwyczaić się masować głowę codziennie przez całe życie. Jest to konieczne również w przypadku osób,które na razie nie mają problemów z włosami, ale intuicyjnie czują,że problemy takie mogą się pojawić, biorąc pod uwagę skłonności genetyczne, stresy, nieprawidłowe odżywianie. Uwierzcie Państwo: masaż głowy to gwarancja, że zawsze będziecie mieć gęste i puszyste włosy.
Jeszcze kilka uwag na temat pielęgnacji słabych włosów.Boicie się myć głowę codziennie? Niesłusznie. Czy mycie twarzy doprowadza do wypadania np. rzęs, brwi lub wąsów? Codzienne mycie głowy jest konieczne, aby usunąć warstwę tłuszczu i przyklejony do włosów brud. Niektórzy specjaliści przestrzegaj ą przed zbyt częstym myciem głowy, które rzekomo wysusza włosy i niszczy naturalną warstwę tłuszczu. Codzienne mycie i masaż głowy
nie tylko oczyszcza włosy, ale także reguluje pracę gruczołów tłuszczowych, co daje włosom zdrowy wygląd. Jeżeli będziecie Państwo codziennie myć głowę żółtkiem, a następnie masować przez 1-2 minuty, Wasze włosy nie będą wymagały żadnej dodatkowej pielęgnacji. Co więcej, suche włosy staną się bardziej miękkie,a u osób, które mają włosy przetłuszczające się, szybko unormuje się funkcjonowanie gruczołów tłuszczowych. Należy zauważyć, że
dla włosów korzystne jest przyjmowanie małych ilości alkoholu (50 ml dla mężczyzn i 25 ml dla kobiet na dobę), gdyż alkohol w małych ilościach rozszerza naczynia krwionośne skóry głowy.Alkohol należy przyjmować przez miesiąc, potem zrobić miesiąc przerwy. Proszę nie zapominać o seksie, jest bardzo pożyteczny, ponieważ wszystko, co wpływa relaksujące na układ nerwowy prowadzi do lepszego ukrwienia cebulek. Na zakończenie podam jesz-
cze kilka przepisów na przyśpieszenie regeneracji cebulek.
Przepis nr 71
Przygotować roztwór z l litra ciepłej wody i 2 stołowych łyżek soli, namoczyć w nim ręcznik, lekko wykręcić i nacierać łysiejące miejsca na głowie
Przepis nr 72
100 g liści pokrzywy (najlepiej majowej) zalać 500 ml wrzątku, odstawić na 30 minut. Następnie przecedzić, w otrzymanym roztworze zamoczyć ręcznik i nacierać nim głowę
Przepis nr 73
Raz na tydzień wcierać w skórę głowy zwykłą sól przez 10-12 minut, po czym nie myć głowy przez godzinę. Spłukać włosy czystą wodą i pomasować
Przepis nr 74
Zmieszać po jednej łyżeczce koniaku, oleju kukurydzianego i kefiru. Dobrze wymieszać i wetrzeć we włosy. Założyć na głowę worek foliowy, a na niego wełnianą czapkę lub chustkę. Trzymać 15-20 minut, po czym dokładnie spłukać głowę i pomasować.
Przepis nr 75
Słój o pojemności l litra napełnić do połowy utartymi na tarce czerwonymi burakami. Dopełnić przegotowaną wodą w takiej samej objętości. Zakryć słoik przykrywką i postawić w ciepłym miejscu na 5 dni, żeby fermentował. Następnie przecedzić i wcierać w skórę głowy codziennie, aż do wyczerpania. Po dwóch miesiącach kurację powtórzyć.
Tak więc, łysi i łysiejący, teraz wiecie już, co należy robić,aby wygrać z wypadaniem włosów i dlatego zaczynajcie masaże już dziś, a wówczas, po 4 miesiącach podchodząc do lustra, i Wy,podobnie jak wielu moich pacjentów, podskoczycie z radości.
Skóra głowy ma najbardziej rozgałęzioną sieć naczyń krwio nośnych. Oznacza to, że w porównaniu z innymi częściami ciała wymaga ona większego dopływu krwi.
Przy nasadzie każdego włosa znajduje się swoista wypukłość tkanki w kształcie pęcherzyka, odpowiedzialna za jego odrastanie „Życie" włosa zależy od kondycji tego „pęcherzyka", ta zaś uzależniona jest od przepływu krwi. Jeżeli z jakiegoś powodu cyrkulacji krwi jest upośledzona, wówczas włosy nie mogą odrosnąć. Czubet głowy, tzw. ciemię jest najsłabiej ukrwionym miejscem. Oto dla czego u większości mężczyzn włosy wypadają najpierw na czubki głowy, co dobitnie świadczy o tym, że przyczyną utraty włosów jest niewłaściwy obieg krwi w skórze głowy.
Mężczyźni przeważnie łysieją z wiekiem, gdyż cyrkulacji krwi w skórze głowy w wieku lat czterdziestu nie jest już tak dobra jak u dwudziestolatka. Innymi słowy, w wyniku starzenia się organizmu, naczynia krwionośne tracą zdolność odżywiania skóry głowy. Prawie wszyscy ludzie, którzy zaczęli tracić włosy, robią teraz sam błąd: unikają dotykania głowy w obawie, że każde takie do
tknięcie spowoduje jeszcze większe ubytki. I dlatego rozczesuj;włosy ostrożnie, tak, aby grzebień nie dotykał skóry, nie ciągną i nie wyrywał włosów. A czyż rozcieranie i masaż nie są najlepszy mi sposobami na zwiększenie ukrwienia każdej części ciała? Aby przywrócić właściwe krążenie krwi powinniśmy rozcierać skórę głowy, szczególnie w tych miejscach, gdzie włosy rzedną. Kobiety łysieją rzadziej niż mężczyźni, gdyż mają nawyk po sto razy dziennie poprawiać fryzurę. Wciąż ciągną, rozczesują, masują swoje
włosy, by wyglądały one jak najlepiej. Wszystkie te czynności pobudzają skórę głowy, a to tworzy dobre warunki do właściwej cyrkulacji krwi. Oprócz tego kobiety, dzięki obecności w ich organizmie estrogenów, o 60% rzadziej niż mężczyźni są narażone na uszkodzenia układu krążenia. Dzisiaj zostało już udowodnione,że nie ma takich szamponów, kremów czy emulsji, których użycie gwarantowałoby, że ich składniki zostaną wchłonięte przez cebul-
ki. Rola skóry polega przecież na tym, że stanowi ona barierę ochron-
ną, utrudniającą przenikanie do organizmu obcych substancji ze środowiska zewnętrznego. Górne warstwy skóry wchłaniają trochę tłuszczu - i to wszystko. Chociaż trzon włosa jest porowaty i może wchłaniać roztwory chemiczne, takie jak farby do włosów, środki rozjaśniające itp., nie znaczy to jednak, że po trzonie jakieś substancje mogą dotrzeć do cebulek i stymulować porost nowych włosów. Odżywianie cebulek z zewnątrz jest niemożliwe. Na dzień dzisiejszy nie znaleziono dowodów na to, że jakieś witaminy lub inne substancje mogą ożywić cebulki i dać początek wzrostowi nowych włosów. Zachowujemy włosy z boków głowy i na potylicy dlatego,
że dopływ krwi do tych części jest łatwiejszy. Oprócz tego, w tych
miejscach cieńsza jest warstwa mięśni i tłuszczu, pełniąca rolę „poduszki" dla naczyń krwionośnych i powodująca ich zwężenie. Na skroniach, czole i ciemieniu warstwa tłuszczu jest bardzo cienka i nie ma tam tkanki mięśniowej. Im bardziej naprężona jest skóra głowy, np. w rezultacie napięcia lub stresu, tym bardziej zwężają się naczynia krwionośne i tym mniej krwi dochodzi do cebulek. Właśnie zwężenie naczyń włoskowatych w skórze głowy, spowodowane nadmiernymi stresami i napięciami dzisiejszego życia prowadzi do całkowitego wyłysienia mężczyzn. Tak więc, główną przy-
czyną łysienia jest zła cyrkulacja krwi w skórze głowy. Wniej znajduje się najbardziej skomplikowana w całym organizmie sieć naczyń włoskowatych, wymagających dużych ilości krwi. Przy tym dopływ krwi do skroni, czoła i ciemienia jest najgorszy.Zmiejszony dopływ krwi doprowadza do osłabienia cebulek, co powoduje ich niezdolność do wytwarzania nowych włosów.
Ogromne znaczenie dla wzrostu i wypadania włosów ma nie tylko dobre ukrwienie, ale także jakość odżywiającej skórę krwi. Zauważono, że osoby, które jedzą dużo mięsa, tracą włosy z tyłu głowy,a ci, którzy lubią słodycze - zwykle z przodu. Obecność włosów lub ich brak odzwierciedla stan całego organizmu dlatego, że tylko czysta i zdrowa krew może gwarantować dobry wygląd włosów.
Dlatego proszę:
1. Nie zanieczyszczać swojego organizmu przez nieprawidłowe
odżywianie;
2. Chronić układ krwionośny przed nadmiarem cholesterolu;
3. W porę oczyszczać organizm, stosować naprzemienne pryszni-
ce, więcej przebywać na świeżym powietrzu i nie zapominać
o gimnastyce oddechowej.
Wszystkie te zabiegi będą sprzyjały uzdrowieniu układu
krwionośnego. Myślę, że nie ma sensu opisywać, Chciałbym jedynie bardziej szczegółowo omówić zabieg masażu skóry głowy, a właściwie specjal-
nego jej rozcierania. Właśnie ten zabieg zapewni Państwu dziewięć-
dziesięcioprocentowe „zwycięstwo nad łysiną".
Masaż głowy
Najtrudniejszym żądaniem jest przekonanie łysiejącego o konieczności masowania i czesania szczotką części głowy z przerzedzonymi włosami. A przecież fakty potwierdzają, że w ciągu długich lat pracy specjalistów (fryzjerów, dermatologów) ani razu nie odnotowano przypadku zwiększenia się łysiny na skutek masażu.Do masażu głowy najlepiej używać niedużego ręcznika kąpielowego, miękkiego i puszystego.
Szczególną uwagę należy zwrócić na te miejsca, gdzie włosy jeszcze nie wypadły. Celem masażu jest stopniowe przywrócenie właściwego krążenia w sieci naczyń włosowatych skóry głowy, po to, aby zregenerować cebulki. Proszę jednak nie oczekiwać natychmiastowych rezultatów. Proces łysienia trwa latami, przywrócenie włosów zajmie nie mniej czasu, ale jeśli będziecie Państwo cierpliwi, Wasze włosy mogą odrosnąć. Od momentu rozpoczęcia masaży do pojawienia się pierwszych nowych włosów mijają 3-4 miesiące.
Włosy wypadające przy nacieraniu to te, które wychodzą w sposób naturalny. Te, które nie sąjeszcze gotowe, by wypaść, nie wypadną nawet podczas najenergiczniejszego masażu. Po upływie trzech miesięcy znów ożywione cebulki włosowe zaczną wypychać trzony włosów na powierzchnię skóry. Na głowie wyczuwalna będzie jakby szorstkość, dosłownie na czubku głowy pojawi się szczecina. Proces porostu włosów odbywa się w sposób bardziej zauważalny, gdy włosy są sztywne i ciemne. Włosy cienkie i jasne będą odrastać równie szybko i w tej samej ilości, ale będzie to mniej
widoczne. Przekonacie się Państwo, że od momentu rozpoczęcia
masaży zatrzymaliście proces przerzedzania się włosów. Na miejscu każdego utraconego włosa będą wyrastać teraz dwa nowe, dopóki włosy na ciemieniu nie staną się tak gęste, jak po bokach głowy. Zwykle całkowite odrośnięcie włosów trwa tak długo, jak i proces ich tracenia (od roku do pięciu lat), dlatego nie rezygnujcie Państwo z masowania głowy nawet wówczas, gdy upewnicie się,że włosy już odrosły.
Dość trudno jest odpowiedzieć na pytanie, czy można „odhodować" włosy na zupełnie już łysej głowie. Nie chciałbym budzić złudnych nadziei, ale teoretycznie jest to możliwe. Nie obiecuję, że na gołej głowie odrosną nowe włosy, ale gwarantuję każdemu człowiekowi, że może położyć kres szybkiemu przerzedzaniu się włosów i zawrócić ten proces, gdy«zacznie regularnie masować głowę. Kwestię tego, jak długo należy masować głowę, każdy powi-
nien rozstrzygnąć sam. Zwykle, gdy tylko skóra głowy zaróżowi się lub gdy poczujecie Państwo lekkie ukłucia, możecie zakończyć masaż. Jedni będą potrzebowali na to 30 sekund, inni 2-3 minut.Najważniejsze jest, aby przyzwyczaić się masować głowę codziennie przez całe życie. Jest to konieczne również w przypadku osób,które na razie nie mają problemów z włosami, ale intuicyjnie czują,że problemy takie mogą się pojawić, biorąc pod uwagę skłonności genetyczne, stresy, nieprawidłowe odżywianie. Uwierzcie Państwo: masaż głowy to gwarancja, że zawsze będziecie mieć gęste i puszyste włosy.
Jeszcze kilka uwag na temat pielęgnacji słabych włosów.Boicie się myć głowę codziennie? Niesłusznie. Czy mycie twarzy doprowadza do wypadania np. rzęs, brwi lub wąsów? Codzienne mycie głowy jest konieczne, aby usunąć warstwę tłuszczu i przyklejony do włosów brud. Niektórzy specjaliści przestrzegaj ą przed zbyt częstym myciem głowy, które rzekomo wysusza włosy i niszczy naturalną warstwę tłuszczu. Codzienne mycie i masaż głowy
nie tylko oczyszcza włosy, ale także reguluje pracę gruczołów tłuszczowych, co daje włosom zdrowy wygląd. Jeżeli będziecie Państwo codziennie myć głowę żółtkiem, a następnie masować przez 1-2 minuty, Wasze włosy nie będą wymagały żadnej dodatkowej pielęgnacji. Co więcej, suche włosy staną się bardziej miękkie,a u osób, które mają włosy przetłuszczające się, szybko unormuje się funkcjonowanie gruczołów tłuszczowych. Należy zauważyć, że
dla włosów korzystne jest przyjmowanie małych ilości alkoholu (50 ml dla mężczyzn i 25 ml dla kobiet na dobę), gdyż alkohol w małych ilościach rozszerza naczynia krwionośne skóry głowy.Alkohol należy przyjmować przez miesiąc, potem zrobić miesiąc przerwy. Proszę nie zapominać o seksie, jest bardzo pożyteczny, ponieważ wszystko, co wpływa relaksujące na układ nerwowy prowadzi do lepszego ukrwienia cebulek. Na zakończenie podam jesz-
cze kilka przepisów na przyśpieszenie regeneracji cebulek.
Przepis nr 71
Przygotować roztwór z l litra ciepłej wody i 2 stołowych łyżek soli, namoczyć w nim ręcznik, lekko wykręcić i nacierać łysiejące miejsca na głowie
Przepis nr 72
100 g liści pokrzywy (najlepiej majowej) zalać 500 ml wrzątku, odstawić na 30 minut. Następnie przecedzić, w otrzymanym roztworze zamoczyć ręcznik i nacierać nim głowę
Przepis nr 73
Raz na tydzień wcierać w skórę głowy zwykłą sól przez 10-12 minut, po czym nie myć głowy przez godzinę. Spłukać włosy czystą wodą i pomasować
Przepis nr 74
Zmieszać po jednej łyżeczce koniaku, oleju kukurydzianego i kefiru. Dobrze wymieszać i wetrzeć we włosy. Założyć na głowę worek foliowy, a na niego wełnianą czapkę lub chustkę. Trzymać 15-20 minut, po czym dokładnie spłukać głowę i pomasować.
Przepis nr 75
Słój o pojemności l litra napełnić do połowy utartymi na tarce czerwonymi burakami. Dopełnić przegotowaną wodą w takiej samej objętości. Zakryć słoik przykrywką i postawić w ciepłym miejscu na 5 dni, żeby fermentował. Następnie przecedzić i wcierać w skórę głowy codziennie, aż do wyczerpania. Po dwóch miesiącach kurację powtórzyć.
Tak więc, łysi i łysiejący, teraz wiecie już, co należy robić,aby wygrać z wypadaniem włosów i dlatego zaczynajcie masaże już dziś, a wówczas, po 4 miesiącach podchodząc do lustra, i Wy,podobnie jak wielu moich pacjentów, podskoczycie z radości.
Krzysztof Piekarz
ktoswazny
Boofi
wwwaldek
AnarchistA
lol..... toż to koniaku szkoda :D
lobo
mm108
seba5700
