SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

ławka KSH023

temat działu:

Trening w domu

słowa kluczowe:

Ilość wyświetleń tematu: 2283

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 30 Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 930
Witam,
mam pytanie, szukam ławki do domowej siłowni, ćwiczę od 3 miesięcy i chciałem wymienić pufy na ławkę. Ławkę wykorzystuję tylko do wyciskania i rozpiętek ( plan FBW A B, planu nie zamierzam zmieniać za szybko ). Zastanawiam się czy warto mi kupować ławkę regulowaną, ponieważ nie wiem kiedy zaczyna się etap że trzeba robić jakieś skosy itp. myślę że do tego mi bardzo daleko ( czytając na forum to chyba nigdy nie zamierzam rezygnować z FBW - ćwiczę głównie dla przyjemności po 8h siedzenia w pracy : ) ). Co myślicie o takiej zwykłej ławce:
http://allegro.pl/lawka-laweczka-prosta-do-cwiczen-pod-sztange-300kg-i7003454459.html 
Myślałem też nad taką:
http://allegro.pl/marbo-lawka-regulowana-mh-l115-i6741500172.html?bi_s=ads&bi_m=listing:desktop:query&bi_c=OTdhNTQ3MjYtM2QwMy00ZDlmLTk3ZTItMTU2YWVjMGYwY2RiAA&bi_t=ape&referrer=proxy&emission_unit_id=b7888f2a-4798-41c9-b043-77a6a8b4d1b1
ale uświadomiłem sobie że tych skosów i tak nie będę wykorzystywał ( chyba że ten etap przychodzi szybciej niż mi się wydaje ).
Ćwiczę samymi hantlami - robiąc nimi wszystko ( przysiady, martwy ciąg itp. ), sztangi na razie w planach nie ma.
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
anubis84 Instruktor Marcin Moderator
Ekspert
Szacuny 17704 Napisanych postów 132168 Wiek 39 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1460711
Nie ma co płaskiej brać, skos do wielu innych ćwiczeń można wykorzystać, czy do różnych wariantów wyciskania na klatke, barki, wiosłowania

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
QUEBLO Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 2362 Napisanych postów 30609 Wiek 40 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 270708
jeśli finanse Ci na to pozwolą to śmiało możesz ławkę ze skosami wziąć. Możesz na niej dobić dokładnie to samo co na prostej, plus kilka innych ćwiczeń wykorzystujac skosy. A wykorzystywać je w końcu zaczniesz,prędzej czy później.Po co więc wtedy kupować nowy sprzęt,jak już go będziesz mieć.

"Będąc na diecie najważniejsze jest, by wieczorem zasnąć, zanim się zechce żreć"

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 30 Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 930
Coraz bardziej się wtedy skłaniam do marbo mh-l115, jednak mam pytanie, brakuje mi obecnie ławki i drążka z którego chciałbym zacząć korzystać, co myślicie o takim zestawie:
http://www.marbo-sport.pl/product-pol-27521-Porecz-wielofunkcyjna-z-lawka-PWL9569-HMS-uniw.html?gclid=EAIaIQobChMI3o2xp6_D2AIVGkkZCh2VSw2cEAQYBSABEgJvK**_BwE
Tylko to 120kg na ławkę, jeżeli to jest waga użytkownika + obciążeni to wyciskanie 35kg jakoś mi się nie podoba : ).


Zmieniony przez - Sphex w dniu 2018-01-06 14:00:56
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
QUEBLO Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 2362 Napisanych postów 30609 Wiek 40 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 270708
Szczerze to nie bardzo wiem czego sie tyczy te 120kg, czy wszystkiego czy tylko drążka i poręczy. W kazdym razie jak by nie bylo to dla mnie by to bylo zdecydowanie za malo. Rozejrzalbym się za czymś co ma większą wytrzymałość na obciążenie

"Będąc na diecie najważniejsze jest, by wieczorem zasnąć, zanim się zechce żreć"

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Plan 100 pompek

Następny temat

Poranne ćwiczenia

WHEY premium