sfd logo sfd sklep ikona SKLEP z odżywkami

SFD.pl Trening dla początkujących

Dodaj odpowiedź

Łydki przy przysiadach i wykrokach

Wysłana -
witam, czy robiąc trening fbw muszę robić wspięcia na palce żeby poćwiczyć łydki ? nie wystarczą przysiady i wykroki ? chyba w tych dwóch ćwiczeniach też angażuję się łydki ?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogę Ciebie zainteresować:

Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów?

sylwia i emil Indywidualne plany dietetyczne i treningowe Sprawdź więcej
Wysłana -
Jestes poczatkujacy ? Ja robie FBW bez lydek, ale z czasem je dodam. Przy przysiadach i wykrokach jest zaangazowanych wiele miesni.
Wysłana -
ja bym dodał po 1 cwiczeniu max 3-4s :)
Wysłana -
Witaj,
Kwestia tego na jakim etapie jesteś. Jeśli dopiero zaczynasz to możesz łydki pominąć i dodać je w przyszłości.
Strona 1 z 1
Dodaj odpowiedź