KrzyśK
Mam problem z usztywnianiem sie nóg w czasie walki. Dopóki jestem luźny, walczę na śródstopiu - wszystko jest w porządku, ale po mniej więcej dwóch minutach walki staje na całej stopie i robię się przeraźliwie wolny. Poszukuje ćwiczeń, które temu będą zapobiegać, przy czym bieganie odpada, bo po bieganiu bolą mnie kolana. Próbuje skakankę, ale na razie nie ma rezultatów.
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
175
Napisanych postów
559
Wiek
23 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
51806
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
EddyB
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
16
Na forum
6 lat
Przeczytanych tematów
3796
Jak chodzisz / biegasz / stoisz na codzień to blokujesz nogi w kolanie, czy na ugiętych kolanach cały czas jesteś?
Bo generalnie też miałem problemy z kolanami i z usztywnianiem nóg, bardzo dużo pomogło pilnowanie sie na codzień przy staniu i chodzeniu, żeby nigdy nie blokować nóg w kolanach - było mocno uciążliwie na początku, ale dużo dało - kolana nie bolą, łydki nie bolą, no i moge ustać na ugiętych nogach o wiele dłużej teraz
Zmieniony przez - EddyB w dniu 2017-11-01 19:19:27
Bo generalnie też miałem problemy z kolanami i z usztywnianiem nóg, bardzo dużo pomogło pilnowanie sie na codzień przy staniu i chodzeniu, żeby nigdy nie blokować nóg w kolanach - było mocno uciążliwie na początku, ale dużo dało - kolana nie bolą, łydki nie bolą, no i moge ustać na ugiętych nogach o wiele dłużej teraz
Zmieniony przez - EddyB w dniu 2017-11-01 19:19:27
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
175
Napisanych postów
559
Wiek
23 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
51806
EddyBJak chodzisz / biegasz / stoisz na codzień to blokujesz nogi w kolanie, czy na ugiętych kolanach cały czas jesteś?
Bo generalnie też miałem problemy z kolanami i z usztywnianiem nóg, bardzo dużo pomogło pilnowanie sie na codzień przy staniu i chodzeniu, żeby nigdy nie blokować nóg w kolanach - było mocno uciążliwie na początku, ale dużo dało - kolana nie bolą, łydki nie bolą, no i moge ustać na ugiętych nogach o wiele dłużej teraz
Zmieniony przez - EddyB w dniu 2017-11-01 19:19:27
Chodzę, jak bocian na sztywnych nogach. Kiedyś tak też walczyłem, dopóki jeden trener na randori nie kazal rzucac mi biodra i dobierał przeciwników dużo niższych ode mnie. Spróbuję zastosować, bo wygląda obiecująco. Dziękuję.
Zmieniony przez - KrzyśK w dniu 2017-11-01 20:34:22
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
16
Na forum
6 lat
Przeczytanych tematów
3796
Nie ma sprawy i trzymam mocno kciuki za wytrwałość w wyrabianiu nawyku (bo to nie takie łatwe w końcu xD) + żeby jak najwięcej pomogło :)
1
Poprzedni temat
Sporty walki i sztuki walki
