Rejestracja

_dont_ Tu sie urodzilem - Moja silownia

temat działu:

Po siłowni, o siłowni

słowa kluczowe: dont , urodzilem , moja , silownia

Ilość wyświetleń tematu: 8701

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 768 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 2264

Wyposazenie silowni:

Ławka prosta
Gryf prosty
Gryf łamany
Gryfy do hantli
Hantle 2x4kg
Hantle 2 x 20kgObciążenie:

2 x 20kg
4 x 5kg
10 x 2kg
2 x 2.5kg
2 x 1.25kg
4 x 3kg
10 x 2.5kg

MOZNA KOMENTOWAC

Zmieniony przez - _dont_ w dniu 2009-08-11 13:21:16

MOJA SILOWNIA - http://www.sfd.pl/_dont__**_Tu_sie_urodzilem**_-_Moja_silownia-t520613.html
PUDZIAN - http://www.sfd.pl/Mariusz_Pudzianowski_-_Galeria-t520758.html

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

...

Ekspert

Szacuny 24185 Napisanych postów 67924 Wiek 36 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 537247

troche malo obciazenia, kanapa musi byc bo moze jakas dziewuszka poleci

sog

"... Nie ważne czy dobrze, ważne że z efektem..."

...

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 768 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 2264

heh racja malo miejsca i nisko kanape wyniose jakos jutro albo dziasj

obciazenia jest jakos 115kg

MOJA SILOWNIA - http://www.sfd.pl/_dont__**_Tu_sie_urodzilem**_-_Moja_silownia-t520613.html
PUDZIAN - http://www.sfd.pl/Mariusz_Pudzianowski_-_Galeria-t520758.html

...

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 326 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 6168

obciążenie git też tyle mam i mi styka

...

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 768 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 2264

no pewnie

jak zabraknie to sie dokupi

MOJA SILOWNIA - http://www.sfd.pl/_dont__**_Tu_sie_urodzilem**_-_Moja_silownia-t520613.html
PUDZIAN - http://www.sfd.pl/Mariusz_Pudzianowski_-_Galeria-t520758.html

...

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 3046 Wiek 34 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 55582

lepiej dopracuj ta ławeczke, na poczatek starczy

...

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 768 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 2264

przy laweczce bylo jeszcze takie cus do bica i na nogi to sie urwalo jak na tym nogi cwiczylem i musialem takie cos podstawic

MOJA SILOWNIA - http://www.sfd.pl/_dont__**_Tu_sie_urodzilem**_-_Moja_silownia-t520613.html
PUDZIAN - http://www.sfd.pl/Mariusz_Pudzianowski_-_Galeria-t520758.html

...

Początkujący

Jest liderem w tym dziale Szacuny 5 Napisanych postów 7179 Wiek 31 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 28139

a te puszki co tam robia????

sog za siłke

Mój dziennik:
http://www.sfd.pl/Herek._Ćwicz_to_co_chcesz,_nawet_gdy_kumple_nie_ćwiczą..._-t591450-s29.html
Kiedy chwytam za sztangę czuję chorą podnietę, niczym p******ony masochista w fabryce żyletek!!!
--==GAINER TEAM==--

...

Początkujący

Szacuny 15 Napisanych postów 8824 Wiek 36 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 107077

to sa puszki po poweradach

kanapa musi byc jak wpadnie jakas osiedlowa dziołcha

z czasem bedzie lepiej zapewne ciasna ale własna jak to sie mówi

Nie rezygnuj z celu tylko dlatego, że jego osiągnięcie wymaga czasu. Czas i tak upłynie. ...

...

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 1085 Wiek 31 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 21241

Witam!
Troszke malo miejsca ale siłka spoko SOG.
Pozdrawiam!

Pozdro dla wszystkich.

...

barrtekk227

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 162 Wiek 30 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 5313

Siema!
Spoko siłka mam takie same hantleki te plastikowe takie...
Masz SOG-a
POZDRO

Bartek
No Pain No Gain

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

ławka z wyciągiem tanio

1
2
3
4
5
6

Następny temat

silka do ocenki

Polecane artykuły

Największa Społeczność Fit

Nasz sklep

Mega promocja

Podobne tematy

Artykuły