[art] TYPOLOGIA SHELDONA (coś więcej o typie budowy ciała)

TYPOLOGIA SHELDONA - Jest to Konstytucjonalna teoria temperamentu autorstwa Williama Sheldona. Bazuje na podobnych podstawach, co Typologia Kretschmera, jest jednak bardziej zobiektywizowana. Osoby badane, po dokonaniu pomiarów odpowiednich proporcji w ich budowie ciała są oceniane na trzech wymiarach w skali od 1 do 7, a następnie na podstawie uzyskanych wyników przypisywane do odpowiedniego typu. Wyniki badania przedstawia się w postaci 3-cyfrowej, gdzie każda cyfra odpowiada natężeniu danego wymiaru u osoby badanej.
Sheldon wprowadził pojęcie komponetów budowy.
3 rodzaje:
ENDOMORFIA - otłuszczenie ciała.
MEZOMORFIA - umięśnienie i masywność szkieletu.
EKTOMORFIA - pochodne entodermalne,a dokładniej smukłość budowy ciala.

Ocena typow dokonywana na podstawie porównania ze wzorcem w atlasie budowy ciala.
Szacowanie wielkości komponetnow odbywa się w skali od 1 do 7. Somatotyp każdego osobnika zapisywany jest w postaci 3 cyfrowego kodu, w którym na pierwszym miejscu znajduje się komponent endomorfii, potem mezomorfia i ektomorfia.

*METODA HEATHA I CARTERA - Poziom endomorfi wyznaczamy na podstawie pomiarow sumy fałdów skórno-tłuszczowych mierzonych na ramieniu pod dolnym kątem łopatki i grzebieniu biodrowym. Po odczytaniu wartości tabelarycznych wprowadza się poprawke na wysokość ciala.

Endomorfia = (wartość tabelaryczna) x faldy te 3 podzielone przez wysokość ciala.

Ocena mezomorfii dokonuje się na podstawie obwodu mięśniowego(OM) ramienia i podudzia oraz szerokości nasady dalszej kosci ramiennej(cl-cm) i udowej (epl-epm).
OM = maks.obwod - 3,14 x grubosc faldu skorno-tluszczowego.
Dla odpowiedniej wysokości ciala (b-v) w tabeli odczytuje się wartości czterech wymienionych Cech, nastepnie od wartości wlasnych odejmuje wartości tabelaryczne, a uzyskane różnice sumuje(D) mezomorfia =4+D/8.

Ektomorfie szacuje się na podstawie wskaźnika smukłości:
wskaźnik smukłości = wysokość ciala przez 3 pierwiastki z masy ciala.
Tak otrzymana wartość należy odszukac w tabeli ektomorfii i odczytac wartości wskaźnika ektomorfii.

*
TYP ENDOMORFICZNY:
Głowa: widziana od przodu jest duża i okrągła, rzeźba kości słaba, policzki otłuszczone, rysy twarzy miękkie i zaokrąglone, szyja cylindryczna o łagodnym i miękkim konturze, często krótka, przekrój poprzeczny szyi jest równy przednio-tylnemu.
Górna część tułowia: okolica obojczyków jest miękka i otłuszczona; plecy gładkie bez zaznaczonych mięśni, szerokie, niekiedy w formie trapezu; barki kwadratowe o słabej rzeźbie kości; klatka piersiowa głęboka o dolnej cięciwie przewyższającej górną, krótka, z szerokim rozwartym kątem międzyżebrowym.
Kończyny górne: ramiona grube i masywne, nieco mniej masywne przedramiona, rzeźba mięśni słaba, okolica nadgarstków otłuszczona, ręce krótkie o drobnych palcaćh, kości ręki drobne.
Dolna część tulowia: brzuch duży, przekrój przednio-tylny dominuje nad poprzecznym: niekiedy brak wcięcia w talii lub talia słabo zaznaczona; miednica szeroka z dużymi poduszkami tłuszczowymi z boku bioder; u dorosłych brak lordozy łędźwiowej; pośladki duże ,zaokrąglone; fałdy tłuszczowe na brzuchu niekiedy zwisające.
Kończyny dolne: udo duże i miękkie, przy złączonych piętach uda stykają się na całe.długości, w obrębie łydki są lekko uwypuklone zewnętrzne krzywizny, kości goleni są drobne okrągłe, stopy otłuszczone o krótkich palcach i drobnych kościach.
Osobniki endomorficzne (cechy): towarzyski, pogodny, tolerancyjny,uprzejmy, zrównoważony w nastroju.TYP

EKTOMORFICZNY:
Glowa: mała, twarz szczupła, mała o delikatnych kościach policzkowych; żuchwa drobna, rysy twarzy delikatne; szyja smukla, długa o pochyłej części przedniej, na przekroju okrągła.
Górna część tułowia: obojczyki delikatne. o ostrych kształtach; plecy wąskie, kościste, słabo umięśnione; barki wąskie, kościste, często pochylone ku przodowi; klatka piersiowa płaska dolnej szerokości mniejszej niż górna; żebra zarysowane przez skórę o kącie międzyżebrowe ostrym.
Kończyny górne: długie, słabo umięśnione, kości cienkie, długie; nadgarstki cienkie, kościste ręce smukłe, wąskie; palce długie o uwypuklonych stawach.
Dolna część tulowia: brzuch mały, lekko wklęsły, słabo umięśniony, talia wąska; miednica wąska i płaska; okolica lędźwiowa plaska; pośladki szczupłe, słabo umięśnione; wystają kolec biodrowy przedni górny.
Kończyny dolne: długie, cienkie, słabo umięśnione; stopy smukłe, wąskie, o długich palcach uwypuklonymi stawami.
Osobników ektomorficznych cec***e: powściągliwy, uważny, nadmiernie szybkie reakcje.

TYP MEZOMORFICZNY:
Głowa: mała; twarz duża, kwadratowa lub podłużna, kości jarzmowe masywne, żuchwa ostro zarysowana, rysy twarzy "grube", szyja umięśniona w kształcie piramidy lub trapezu, o przekroju poprzecznym dominującym nad przednio-tylnym.
Górna część tulowia: obojczyki grube i ciężkie, plecy o silnej rzeźbie mięśni w formie odwróconego trapezu, barki umięśnione, klatka piersiowa długa, umięśniona i głęboka o dolnej cięciwie równej w przybliżeniu górnej, żebra grube o kącie międzyżebrowym zbliżonym do prostego.
Kończyny górne: długie, silnie umięśnione, wyraźnie zaznaczone mięśnie: naramienny, dwu- i trójgłowy ramienia; nadgarstki kościste i masywne; ręce silnie umięśnione, kwadratowe.=Dolna część tułowia: brzuch płaski, silnie umięśniony, talia niska, wyraźnie zaznaczona; mięśnie miednicy wyraźnie, pośladki z boku wklęsłe, zaznaczona silnie lordoza lędźwiowa.
Kończyny dolne: harmonijnie rozwinięte, udo silnie umięśnione o uwypuklonych powierzchniach bocznych; wydatny mięsień brzuchaty łydki; kości i stawy masywne, stopy duże, kościste o uwydatnionych stawach palców .
Osobników mezomorficznych cec***e: aktywny, odważny, chęć władzy,niewrażliwy, skłonny do ryzykanctwa.

Powyższe 3 typy są skrajnie wysokim natężeniem jednej z cech i skrajnie niskim cech pozostałych, większość ludzi należy jednak do typów mieszanych.
Teoretycznie istnieje ponad 300 możliwych typów budowy ciała, jednak w praktyce większość ludzi można przydzielić do około 80 z nich.




Miłego czytania

Zmieniony przez - volvo93 w dniu 2010-08-12 21:09:14

Witam


W typologii Sheldona dokonuje się dokładnych pomiarów osobników i następnie ocenia sie je w trzech wymiarach, w skali od 1 do 7. Na postawie wyników przypisuje sie ich do odpowiedniego typu budowy. Warto jednak zaznaczyc, iż są to teoretyczne obliczenia. Tak naprawdę ludzie najczesciej mają mieszane typy budowy , to po pierwsze. Po drugie, nie musimy jakoś bardzo zagłębiać sie w te tematy, gdyż i tak w ramach optymalizacji diety będziemy musieli obserwować swój organizm .
Skale w typologii Sheldona


-typ ektomorficzny (ektomorfik) – 117 – odpowiada astenikowi; jest to osoba wysoka, smukła

-typ mezomorficzny (mezomorfik) – 171 – odpowiada atletykowi; jest to osoba postawna, umięśniona

-typ endomorficzny (endomorfik) – 711 – odpowiada pyknikowi; jest to osoba niska, krępa


Pozdrawiam





Zmieniony przez - ronie220 w dniu 2018-01-21 20:57:49

na pewno sie przyda już począwszy od Hipokratesa były różne typologie , potem warto wspomnieć Sigaud wyróżniał :
Oddechowy (oskrzelowo-płucny)
Trawienny
Mięśniowo-stawowy
Mózgowo-nerwowy


Szkoła Włoska to m.in. G. Viola wprowadzający pomiar antropometryczne

Czernorucki ze szkoły rosyjskiej asteniczny, normosteniczny, hipersteniczny

Ze szkoły niemieckiej znany Kretschmer
Typ pykniczny
Typ leptosomiczny
Typ atletyczny

Sheldon zdecydowanie najpopularniejszy fajnie poczatkujący skorzystają

Warte podwieszenia, czy uzupełnić o inne typologie i podwiesimy?

nie uzupełniaj najważniejsze jest. Narazie nie ma takiej potrzeby tego podwieszać bo ludzie juz nie moga sie połapać w podwieszonych.

Dzieki. SOG za prace.