[SPAM] Na luzie

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

kebula Instruktor K&F

Ekspert

Szacuny 661 Napisanych postów 8604 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 143874

albo byś dobijala żelkami

. btw, ile tam tego mięcha miałaś?

Niema nic gorszego niż bycie więźniem własnej głowy, pędzić za ideałem którego nie istnieje kosztem wszystkiego: zdrowia, relacji przyjacielskich/rodzinnych, kosztem bezcennych minut życia, które nigdy nie wrócą..

aktualny dziennik: http://www.sfd.pl/Kebula_w_remoncie_part_2-t1142515.html

...

Lexi_

Ekspert

Szacuny 497 Napisanych postów 1702 Wiek 28 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 32061

150, max. 200 g

Moja przygoda: https://www.sfd.pl/DT_Lexi,_odcinek_2_-t1194293.html

...

kebula Instruktor K&F

Ekspert

Szacuny 661 Napisanych postów 8604 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 143874

no to norma...zwłascza, że nie jesz 5-6 razy dziennie

...

Lexi_

Ekspert

Szacuny 497 Napisanych postów 1702 Wiek 28 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 32061

tak też sądziłam.

Moja przygoda: https://www.sfd.pl/DT_Lexi,_odcinek_2_-t1194293.html

...

kebula Instruktor K&F

Ekspert

Szacuny 661 Napisanych postów 8604 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 143874

myśle, że on po prostu nie był świadomy, że nie jesz aż tak często

...

Lexi_

Ekspert

Szacuny 497 Napisanych postów 1702 Wiek 28 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 32061

z tym, że jemu nie chodziło o ogólną ilość białka, tylko taką w jednym posiłku.

Moja przygoda: https://www.sfd.pl/DT_Lexi,_odcinek_2_-t1194293.html

...

kebula Instruktor K&F

Ekspert

Szacuny 661 Napisanych postów 8604 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 143874

no własnie, jak ktoś je często to normalne, że będzie miał mniej w pojemniczku

...

nightingal Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 6523 Napisanych postów 36030 Wiek 45 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 679782

Facet żyje zabobonami że więcej jak 30 gram białka jest nieprzyswajalne. Olej i rób swoje. A co do wendlera i łyżew - pewnie się da to zrobić. Program Wendlera jest że tak powiem bardzo edytowalny. Można go mocno modyfikować na swoje potrzeby.

BEZ BÓLU NIE MA EFEKTÓW !!!

...