[HC] Pieczony placek na śniadanie

Składniki:
Płatki owsiane 50g
Siemię lniane 30g***
Otręby pszenne 30g
Owoc (~20g węglowodanów)*
Jaja kurze całe 100g
Słodzik - u mnie w opcji "w ch*j"
Cynamon - do smaku czyli jak wyżej
Aromat - u mnie migdałowy kilka kropel (2-3)

*** wymienne z np. orzechami włoskimi 20g, orzechami nerkowca 30g, orzechami arachidowymi 20g
* np. agrest 225g, ananas 160g, arbuz 250g, banan 100g, brzoskwinia 200g, czereśnie 150g, grejpfrut 250g, gruszka 160g, jabłko 200g, kiwi 170g, maliny 380g, mandarynki 220g, nektarynka 190g, pomarańcza 210g, śliwki 200g, truskawki 370g, winogrona 125g, wiśnie 200g, maliny mrożone 380g, truskawki mrożone 370g, banany suszone 24g, daktyle suszone 34g, morele suszone 33g, rodzynki suszone 31g, żurawina suszona 24g, ananas plastry w syropie 100g, brzoskwinia w syropie 115g

Wartości odżywcze:
B/T/W - (kcal) – 27g/26g/58g - (600kcal)

Produkcja
Wszystkie składniki wsypujemy do miski i mieszamy. Słodzik rozpuszczamy z odrobiną wody 100-150ml i aromatem. Mieszamy z masą. Wykładamy na coś do pieczenia (u mnie podkładka sylikonowa) i wkładamy do piekarnika nagrzanego do 200 stopni. Pieczemy aż będzie git. Ok. 20 minut.

Fotki:

wygląda średnio,ale się stestuje

wygląd fakt słaby,ale powinno byś smaczne