Mam 16 lat. Wsześniej trenowałem praktycznie wszystko, a na siłowni nie wiedziałem co i jak. Na poważnie zabrałem się z tematem od 25 sierpnia. No to życzcie mi powodzenia i wytrwałości.
Moje dane.
Wzrost: (Mierzyłem się u pielęgniarki miesiąc temu to wyszło 167cm także jeste niziutki :P)
Biceps:34
Udo:59cm
Reszty nie znam ;p
Cel: sylwetka typu lazar, plitt :)
Trening i diete wrzucę 1 stycznia bo nowy plan będzie :P
Fota z 25 sierpnia