Mam prawie 17 lat, ważę 62 kg i mam koło 173 cm wzrostu.
Trenuje karate kyokushin (aktualnie 8 treningów w tygodniu) i ćwiczę na silowni 3-4 razy w tygodniu.Trenuję splitem, co za dwa tygodnie się zmieni, ponieważ pod koniec września startuje w zawodach w karate.
Co do diety to staram się jeść 4-5 razy dziennie bez liczenia makro co mam nadzieje zmienić w najbliższych dniach
Wróciłem na siłownię dwa tygodnie temu po około 3 miesiącach przerwy spowodowanej kontuzjami.
Wstawiam fotki sprzed dwóch tygodni kiedy zacząłem ćwiczyć