[Blog]Koniu - powrót syna marnotrawnego %)- fota str81.

Nowy temat Temat Zamknięty

...

Koniu151 Moderator

Ekspert

Szacuny 3035 Napisanych postów 51765 Wiek 34 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 349847

Wypiski z wszystkich treningów na dole pierwszego postu.

Witam wszystkich fanów i fanki

,
tradycyjnie już, wraz ze startem przygotowań do sezonu wakacyjnego, zakładam dziennik treningowy. Poprzednie blogi cieszyły się sporą popularnością, mam nadzieję, że i tym razem nie będzie inaczej...jedziemy!

fotki...

DIETA

Kilo mięsa dziennie, reszta na oko.

Alkohol sporadycznie, papierosy...nałogowo.

Kilka moich przepisów z kuchni sfd:

https://www.sfd.pl/-t450638.html
https://www.sfd.pl/-t451064.html
https://www.sfd.pl/-t460499.html
https://www.sfd.pl/-t471986.html
https://www.sfd.pl/-t477301.html
https://www.sfd.pl/-t478879.html

TRENING

Intuicyjny.

SUPLEMENTY

Styczeń:
-Kaizen Mono
-Dorian Nox Pump
-ALRI Regeneration-x
-ALRI Venom -(400/200)- x2
-Proszek zasadowy.
-Tran.

TRENER PERSONALNY/(PSYCHO)DIETETYK ONLINE. POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGOW ONLINE.
KONTAKT: [email protected]

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Koniu151 Moderator

Ekspert

Szacuny 3035 Napisanych postów 51765 Wiek 34 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 349847

https://www.sfd.pl/[Blog]Koniu__Wczoraj_byłem_duży,_dzisiaj_jestem_mały_%_-t554767.html

zapraszam tutaj.

pzdr/

TRENER PERSONALNY/(PSYCHO)DIETETYK ONLINE. POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGOW ONLINE.
KONTAKT: [email protected]

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51557 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

Będę wpadał

...

Skerx

Ekspert

Szacuny 80 Napisanych postów 9947 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 52544

Tez bede zagladal

Ja jutro robie dziennik

Poszukuję książki "Na początku był głód" M. Konarzewskiego, gdyby ktoś miał egzeplarz na sprzedaż - proszę o kontakt mailowy ;)

Jedna z bardziej przemądrzałych osób na forum.

...

Turysta16

Początkujący

Szacuny 11 Napisanych postów 2380 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 49888

Ty koniu ale niektore fotki są chyba juz z zeszłego roku

? czy mi sie zdaje

1 fota i bice tyłem

...

grani

Znawca

Szacuny 35 Napisanych postów 2253 Wiek 31 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 46232

Ooo Koniu powrócił

Będe zaglądał napewno, bo zawsze było się z czego pośmiać w twoich dziennikach i testach.

Nie rezygnuj z marzen w obawie przed przegrana, to samo powtarzam sobie codzien rano. - Molesta
http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=94&page=21 - moj dziennik
Co mozna robic cala wiecznosc i sie nie znudzic? Osiagac doskonalosc!

...

Michal29

Znawca

Szacuny 26 Napisanych postów 3554 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 49349

pierwszy

aa to nie spam

forma za***ista ... była ale będzie lepsza

- Panie doktorze nie pale, nie pije, nie cpam, nie koksuje, jak dlugo bede zyl?
- a Po co ?

...

Konr4d

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 682 Wiek 31 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 18321

Czyli już z sw stopujesz?

Bo z tego co czytałem za******lałeś równo

Powodzenia, będę zaglądał.

Zmieniony przez - Konr4d w dniu 2008-12-26 00:44:11

...

Koniu151 Moderator

Ekspert

Szacuny 3035 Napisanych postów 51765 Wiek 34 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 349847

dzięki.

tak, niestety odnawiają mi się stare kontuzje...a szkoda.

pzdr/

Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2009-02-20 15:04:53

TRENER PERSONALNY/(PSYCHO)DIETETYK ONLINE. POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGOW ONLINE.
KONTAKT: [email protected]

...

dunajski

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 54 Wiek 33 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 19217

Czyli z jakiego filmu pochodzi ten cytat? Bo chyba nie napisałeś, albo nie doczytałem. Powodzenia z blogiem. Pewnie będzie śmiesznie jak zawsze ;)

Pij piwo... Będziesz wielki!

...

rebelx

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 50 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 2079

z jakiego filmu ten cytat?

Każdy ma swoje poj**anie.
"Trening czyni rzemieślnika. Mistrzem trzeba się urodzić."

...

RotInPain

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 86 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 10861

będę zaglądał.
Jeśli masa nie spadła i jest taka jak na fotach to naprawdę konkret.
Powodzenia, men.

Edit:
Cytat chyba z "My life without me"

Zmieniony przez - RotInPain w dniu 2008-12-26 02:38:52

Nowy temat Temat Zamknięty

Poprzedni temat