[BLOG]solaros - Na przekór stereotypom [Spis treści str. 1!]

Ja używam jeszcze podstawkę pod pięty.
Więc z boku ten kat wygląda inaczej niż z przodu.
Ale bez podstawki nie zejdę nawet do prostego kąta.

Ten plan nowy nie jest.
Nie jest też skomplikowany.
Na pewno jest inny niż większość co robiłem do tej pory.
I na pewno jest ciężki.
W sumie odkąd go mam - dwa lata - robię go cały czas.
Oryginał jest
12 tygodni masa
10 tygodni redukcja

Ustawiam go pod siebie.
Tak jak teraz wyszło tylko tygodni masy więc robię fazę która najbardziej daje popalić.
I przygotowuje CUN pod redukcję.


Zmieniony przez - solaros w dniu 2017-06-27 11:12:18

Po treningu
650g wegli
W wersji nie innej jak IIFYM.

Pieczywo w 100 postaciach ed
Burgery
Hotdogi
Tosty
Biały chleb

..... a gdzie kasza jaglana lub ryż?


Zmieniony przez - solaros w dniu 2017-06-27 11:20:53

Wracając jeszcze na sekundę do wycieczki.
Basen.
Chwilę po 9.


Mówia że Polacy się nie potrafią zachować.
Cebulaki.

Pół świata nie obleciałem ale w paru miejscach jestem w ciągu roku.
I wszędzie to samo.
Polacy kultura.
Zwlaszcza rodziny.
Za to angole i irole- jakby z drzewa zeszli.

Zaczynając od leżaków na basenie.
Byłem rano w sklepie po za hotelem bo mi się fajki skończyły.
Patrzam a tu z boku hotelu kolejka.
Pytam się czy na śniadanie taka kolejka.
Nie.
Zająć kur#a mac leżaki na basenie.
99% angole i ich rudzi sąsiedzi.
Spoko.
Nie mam nic do tego.
Ale jakby jeszcze te leżaki używali.
A sobie zajmują.
Siedzą w barze i chleja cały dzień.
Przychodza sobie na chwilę w cieniu polezec.
Stare ochlane pryki.

Albo to dla mnie niewyobrażalne.
Pamiętacie ta sprawę bodajze 10 lat temu co zaginęła Madeleine.
W Portugalii.
To jest norma.
Przyjeżdżają rodziny z wysp.
Lbow po za hotel nie wychylaja.
Picie od samego rana do 24.
A dzieci samopas.
Lub w pokoju.

Być za granicą z dziećmi i spędzić 7 dni nad basenem.
Rewelacja.
Plaży nie widzieć na oczy.

Na plażach z kolei albo tubylcy.
Albo słowianie.
I jakieś małe wyjątki wyspiarzy.
Gdzie lwia większość siedzi cały urlop w jednym miejscu.

Tego nie ogarnę nigdy.
Jak można lecieć ponad 2000km.
I robić dokładnie to samo co się robi u siebie.
Pić to samo.
Nawet jeść to samo.
Tyle że jest te 15 stopni więcej.
I siedzieć cały czas w hotelu?
Młodzi single.
Starzy.
Rodziny.
Bez znaczenia.

Jak ktoś jest cebulakiem to na pewno nie Polacy.


Zmieniony przez - solaros w dniu 2017-06-27 11:51:05

Dużo opinii o Polakach cebulakach to tak naprawdę efekt dość dużego dystansu Polaków do samych siebie - wbrew temu co niektórzy myślą. Ja uwielbiam dowcipy o polskiej cebuli, ale też zauważyłem że jeśli spojrzec na sprawę trzeźwo to Polacy wypadają przyzwoicie.

Oczywiście inna sprawa, że często angole i irole zarabiają więcej, więc kiedy cebula polska kisi sie w domu, to tamte cebule mają wakacje

Swoją drogą, ,pamiętam jak się zdziwiłem kiedy w takich Niemczech w parku rozrywki prawie nikt nie mówił po angielsku. To, że Francuzi tak mają to wiedziałem, ale to że w Niemczech będzie taki problem - w zyciu bym sie nie spodziewał.

U nas ludzie elegancko śmigają po angielsku

Oni nie mają po co się uczyć obcych języków. Są u siebie w końcu. Irole nawet w swoim języku nie rozmawiają- bo mają swój język- tylko w najbliższym "dzikszych" regionach kraju. Ale większość osób w średnim wieku nie zna ich języka. A na pewno nie używa. Starsi ludzie pewnie ogarniaja. Najlepsze jest to że wszytskiego urzędowe pisma są pisane w dwóch językach. Angielskim i irlandzkim. Każdy zna angielski. Irlandzki mały % społeczeństwa.

oni tak robia, bo wszystko jest o polowe tansze(chlanie, jedzenie) jest cieplej, nie musisz sie chowac po krzakach, mieszakasz nie u siebie i nie ma godziny policyjej co do sprzedazy alkoholu, wiec norma ze duzo z nich czuja sie jak pies spuszczony ze smyczy... tak samo jak znam polakow ktorzy przylecieli na wyspy i zapieprzaja za stawke przy dolnej granicy i mysla ze pana boga za nogi zlapali pozniej jada do pl i opowiadaja kim to oni nie sa i czego nie przezyli... to ze ktos jest cebula to nie narodowosc ale jak zostales wychowany imo, ja od zawsze mialem w dupie na holidaju budzienie sie rano po to zeby recznik wyj**ac na lezaku, po to zeby recznik sie opalal ja to leniwiec jeden z tych co jak nie znajdzie miejsca to poprostu pojdzie gdzie indziej, a wakacje sa od relaxu a nie chodzenia na %% non stop, kiedy ladna pogoda i inny krajobraz dookola + super woda na plazy - to po co mi basen z chlorem??


Zmieniony przez - lordknaga w dniu 27/06/2017 18:10:01

swoją drogą kasza jaglana bardzo dobra :D OStatnio się zakochałem w omletach z kaszy jaglanej + białka jaj + kakao + białko o tam roznych smakach.. Czekam zawsze na ten posilek :P

A co do ludzi za granica, też myślałem że Polacy to świnie i brudasy, puki nie przysżło mi pracować z ciapkami i bambusami.. Ojj to jest dopiero wyzsza szkoła syfu, chamstwa itp.. Niestety. Polak też potrafi być ale to typowo ułomne rodziny udziekające z Polski po to zeby robic za minimum, czuja sie jak u siebie i maja gleboko innych a reszta jw lordknaga pisze, dokladnie tak jest

wlasnie ci 'biedniejsi' rodacy potrafia sie zachowac w przeciwienstwie do januszow biznesu albo innych elyt 'co wyzej sra niz dupe ma' - kultura i wychowanie nie ma nic wspolnego ze stanem posiadania czy zarobkami.

co do tego 'eleganckiego smigania po angielsku' to bym nie przesadzal ; US w duzym miescie na wschodzie kraju - 1 osoba do obslugi obcokrajowcow, reszta personelu jak zaczarowani jesli uslysza obcy jezyk :) policja tez sie ostatnio nie popisala o czym trabia wszystkie portale/tv przy obcokrajowcach / z okazji euro u21 zjechalo sie sporo obcokrajowcow i jak im sie podoba kraj/ludzie tak juz z komunikacja na pkp/w barach/ogrodkach piwnych maja problem.

ale tez nie można wymagać ze każda kasjerka / w każdym barze mlecznym - będzie znała języki obce

nie za takie pieniążki jakie zarabia

swoja drogą,jak byliśmy dwa lata temu we Włoszech, czasami w dużych aquaparkach czy zoo, miejscach dla turystów itd.
i nie jakias hebzia dolna
włoski to jedyny język
....no i migowy