SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja sfd sklep ikona SKLEP z odżywkami

SFD.pl Odchudzanie i forma po męsku

Dodaj odpowiedź

[BLOG] hardstell redukcja z 196kg

Wysłana -
O to badania krwi konkret:)
Wysłana -
Zdrow jak ryba ,mozna smigac
Wysłana -
Lekka niedokrwistość spowodowana wlasnie tarczyca i w konsekwencji niskim poziomem witaminy b12 to tez ja suplementuje, po miesiacy brania Euthyroxu 25 sprawdzam hormony i patrze czy dawka jest okej czy ja zwiększyc prawdopodobnie 25 bedzie za mala.

Lodzianin1 nie taki zdrów.


Zmieniony przez - hardstell w dniu 2017-06-13 08:04:41
Wysłana -
Zejdzie waga powinno się unormowac☺
Wysłana -
Witam ponownie słabo było przez ten miesiąc nie miałem wogole siły na cokolwiek i diety niezbyt trzymałem ale starałem się jeść "rozsądnie" teraz znowu wszedłem na właściwe tory mam więcej energii.

Teraz biore 25uq+12,5uq Eythyroxu(hormon tarczycy T4) ale regulacja potrwa z pół roku okres połtrwania to 7-9 dni więc hormon z tabletki przyjetej miesiąc temu zostaje na poziomie 6,25%.

Wymiary [21.07.2017]:

Waga: 186 kg [-9kg]
Obwód karku: 50.0 cm[+3,0 cm]
Obwód klatki: 137.0 cm [-3,0 cm]
Obwód talii: 161.0 cm [-3,0 cm]
Obwód bioder: 149.0 cm [-1,0 cm]
Obwód ramienia: 47,5.0 cm [+1,0 cm]
Obwód przedramienia: 37.3 cm [-0,7 cm]
Obwód nadgarstka: 22.0 cm [-0,5 cm]
Obwód uda: 91.0 cm [+3,0 cm]
Obwód łydki: 62.0 cm [+1,0 cm]

Spadło 9kg chociaż tego nie widzę w lustrze.

Może chcecie wiedzieć co suplementuje:
- selen 200uq (anty-oksydant pomaga w konwersji T4 do T3)
- wit D3 5000IU (zalecana duza dawka przy niedoczynnosci tarczycy i horomach autoimmunologicznych)
- wit A 10000IU (działa razem z witamina D)
- wit C 2g
- kompleks witamin z grupy B (na anemie i daje podobno troche kopa energii)
- wit k2 100mcg
- magnez z cynkiem (glownie chodzi o cynk tez na tarczyce)
- CLA 1g
- Omega 3
- L karnityne 1g
- palma sabalowa
- tauryna (oczyszcza wątrobe która jest potrzebna do konwersji T4 do T3, i dobrze działa z kawą ktora rzadko pije ale pije i nie jestem tak bardzo nadpobudliwy wtedy ale jest przyrost energii)




Zmieniony przez - hardstell w dniu 2017-07-21 14:15:33

Zmieniony przez - hardstell w dniu 2017-07-21 14:17:12

Zmieniony przez - hardstell w dniu 2017-07-21 14:27:08
Wysłana -
Wiesz co, kibicuję Ci i trzymam kciuki ale jak to jest ze po kilku dniach odpuszczasz?
Nie chce Ci się?
Nie masz motywacji?
Niech motywacją będzie już taka otyłość która zagraża Twojemu nawet życiu!

Ja dzisiaj wyszedłem ze szpitala po operacji kręgosłupa i już mnie goni na jakiś spacer albo po schodach pochodzić choć to jest całkowicie nierozsądne.
Posłuchaj, założyłeś dziennik, masz grono fanów to zachowuj się jak chłop i dawaj dalej!
Wysłana -
Ta konwersja to nie tak latwo wypada
Wysłana -
tomaszS
Wiesz co, kibicuję Ci i trzymam kciuki ale jak to jest ze po kilku dniach odpuszczasz?
Nie chce Ci się?
Nie masz motywacji?
Niech motywacją będzie już taka otyłość która zagraża Twojemu nawet życiu!

Ja dzisiaj wyszedłem ze szpitala po operacji kręgosłupa i już mnie goni na jakiś spacer albo po schodach pochodzić choć to jest całkowicie nierozsądne.
Posłuchaj, założyłeś dziennik, masz grono fanów to zachowuj się jak chłop i dawaj dalej!



No to tylko zdrowia zyczyc
Strona 2 z 2
Dodaj odpowiedź