[BLOG] To be stronger and in good health

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

AMYD

Znawca

Szacuny 44 Napisanych postów 195 Wiek 37 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 12646

georgu
Czyli 'po staremu' Na tym etapie się zatrzymałem

a jak u Ciebie ? Prowadzisz jakiegoś bloga na sfd ? W Kraku mieszkasz? alles gut ?

zapraszam http://inzynierjakosci.pl/ :)

...

georgu Ivan Groźny Moderator

Ekspert

Szacuny 14676 Napisanych postów 53181 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 400650

Nie narzekam, zastałem kolejarzem

Si, si Kraków. Zaczynam coś myśleć o stabilizacji

MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html

Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]

...

FighterX Moderator

Ekspert

Szacuny 24264 Napisanych postów 25218 Wiek 35 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 1020284

A jak tam kondycja?

www.strongerathlete.pl
IG: https://www.instagram.com/strongerathlete.pl/
FB: https://www.facebook.com/strongerathlete/

...

Gugcio

Ekspert

Szacuny 1812 Napisanych postów 6182 Wiek 39 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 64155

Siema Dudek,, moze mnie kojarzysz

bylismy aktywni w tym samym okresie

tez niedawno tu wrocilem a od 3 lat pracuje nad sylwetka pod okiem @Domisa

Powodzenia i wytrwalosci.

http://www.sfd.pl/profile.asp?mode=edit ->

...

Czawaj

Ekspert

Szacuny 2353 Napisanych postów 5762 Wiek 36 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 217563

Witaj

Widzę, że historia kariery sportowej burzliwa i z długą przerwą, jak moja

Fajnie, że wracasz, wszystko czarno na białym rozpisane. Siady ładne

Powodzenia!

http://www.sfd.pl/[BLOG]_Czawaj__Dare_to_Dream-t1122605.html Dziennik / Blog, zapraszam!

...

AMYD

Znawca

Szacuny 44 Napisanych postów 195 Wiek 37 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 12646

FighterX
A jak tam kondycja?

krece km na rowerze, za bieganie sie wezme jak skoncze masowac.

Gugcio
Siema Dudek,, moze mnie kojarzysz bylismy aktywni w tym samym okresie tez niedawno tu wrocilem a od 3 lat pracuje nad sylwetka pod okiem @Domisa Powodzenia i wytrwalosci.

Pewnie, że kojarze ! Fajnie, że wpadłeś. Odwiedziłem twój blog.
Sylwetka imponująca. Gratuluje wyników

Czawaj
Witaj

Widzę, że historia kariery sportowej burzliwa i z długą przerwą, jak moja Fajnie, że wracasz, wszystko czarno na białym rozpisane. Siady ładne

Powodzenia!

Dzięki Czawaj!
Przygoda burzliwa, ale powrót do typowych treningów siłowych, sylwetkowych był najlepszym pomysłem ostatni czasy.
Jest motywacja i bardzo się cieszę, że również wróciłem na sfd.pl z prowadzeniem bloga

2017-10-03 - Trening wyciskania na poziomej

Szczerze ? 3x3 poszło jak szmata . Lekko, siła wraca szybciej niż myślałem i plan Christiana robi robotę.

Pozdr.

Zmieniony przez - AMYD w dniu 2017-10-03 19:29:16

zapraszam http://inzynierjakosci.pl/ :)

...

AMYD

Znawca

Szacuny 44 Napisanych postów 195 Wiek 37 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 12646

day-off

zapraszam http://inzynierjakosci.pl/ :)

...

Gugcio

Ekspert

Szacuny 1812 Napisanych postów 6182 Wiek 39 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 64155

Rzeczywiście easy poszlo, ale powiedz mimo ze byl power na pewnie kolejne 3powtorzenia to tak sztywno trzymasz sie planu? Ja bym nie potrafil i pewnie bym mnie przygniotlo

http://www.sfd.pl/profile.asp?mode=edit ->

...