SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja sfd sklep ikona SKLEP z odżywkami

SFD.pl Odchudzanie i forma po męsku

Dodaj odpowiedź Kliknij i dowiedz się więcej o budowaniu masy!

[BLOG] Pierwsza masa ekto na poważnie!

Wysłana -
Witam! Foteczka z przed ponad tygodnia. ok. 20tego dodam wymiary z poczatku masy i aktualne. Od czwartku do poniedziałku byłem w Ełku na Hip Hopowym Festiwalu i nie trzymałem kaloryki, jadłem wszystko, ale starałem się nie jeść za dużo, ani za mało. wczoraj lekki trening po powrocie i od jutra na pełnej. Pozdro!
Wysłana -
foteczka

Wysłana -
Dluuuugo mnie nie było, ale chyba czas skończyć masę. Waga 81/82kg na rano. Ale bęben też coraz większy. Najbliższy tydzień robię roztrenowanie i od kolejnego chyba znaczne redukcję. Na dniach wrzuce kilka fotek. :)
Pozdrawiam!
Wysłana -
Dzisiaj pierwszy trening + cardio po tygodnowiej przerwie na roztrenowanie.
Poszło CLA Allnutrition 2tabs + ENERGY SFD, jakiś przymulony dzień dzisiaj.
Trening FBW serie łączone. Pompa nieziemska! Nie wiem czym to spowodowane, ale po ok. 40min treningu zacząłem się jakoś słabo czuć, tak mdliło trochę. Porobiłem foty, wrzuce przy okazji. (nie umiem pozować). Waga z rana +/- 82kg. Bęben ponad 90cm znowu, eh :)
Pozdro!
Wysłana -
Taki dzik

Wysłana -
Zdj 2

Wysłana -
Idzie do przodu
Podlalo trochę ale do przyjęcia
Strona 6 z 6
Dodaj odpowiedź