[BLOG] Lowcarb Life - Stronger Athlete

Dzień dzisiaj zaczął się bardzo sympatycznie, bo mam deload. Także dzisiaj niższe kalorie

W pracy wołowina z brukselką i oliwkami.



Później pulpeciki z brukselką i oliwkami.



W domu jajówka z 4 jajek, 20g kerrygold z kiszoną kapustą i pomidorkami.



Kolacja omlet ze słodkiego zimnioka, 2 jajek, 30g WPC, chipsów kokosowych, płatków migdałowych i banana.





Zmieniony przez - FighterX w dniu 2018-04-16 21:07:10

Omlecik z wcześniejszej strony miazga

Dosłownie 10minut pracy jak coś to mogę podać przepis

Spoko ja omlety też często jadam choć u mnie jest bieda ogólnie z low carb

rion10

Spoko ja omlety też często jadam choć u mnie jest bieda ogólnie z low carb

A jakie robisz najczęściej? :)

Najczęściej w ostatnim czasie siadły mi omlety z warzywami meksykańskimi. Znalazłem w miarę fajną mieszankę gotową, która składowo i smakowo mi leży i z nią trzaskam omlety. Nie wiem u mnie jakoś średnio się sprawdzają omlety na słodko.

Ja lubię każde omlety

Nie wiem jakoś posmak jajek i np owoców do mnie nie przemawia. Co kto lubi

Jajka maja swój smak, ale są równie dobry nośnikiem smaku :)

Szybki przepis na majonez:

- 250ml oleju z awokado (użyłem Deluxe z Lidla), może być mieszanka oleju z awokado i MCT,

- 1 jajko,

- 1 łyżeczka musztardy Dijon (użyłem marki Roleski)

- 1 łyżeczka octu jabłkowego,

- Sól i pieprz do smaku.



Łyżeczkę musztardy i octu wrzucamy do naczynia w którym robimy majonez. Wbijamy jajko i wlewamy olej. Solimy i pieprzymy. Wkładamy blender ręczny do pojemnika do samego dna, tak by przykrył jajko i dotknął dna. Zaczynamy miksować do uzyskania gęstej mazi, tak jak na zdjęciu.



Smacznego !