SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

[BLOG] Cayek - Road to Aesthetics 2017 Start redu 298 str.

temat działu:

Odchudzanie i forma po męsku

słowa kluczowe: , , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1061985

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
prz1993 Zawodnik IFBB
Ekspert
Szacuny 21417 Napisanych postów 30695 Wiek 30 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 869175
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 2586 Napisanych postów 29969 Wiek 42 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 200205
Hehehe mi obiecał za wygrane zawody. Bo był kiedyś pomysł, że każdy kto będzie na pudle powinien coś dostać od forum. Nawet jeśli nie jest w Waszym timie. Więc nadal czekam na tego tIRA z odżywkami.

"Cóż jest trucizną?
Wszystko jest trucizną i nic nie jest trucizną, tylko dawka czyni, że dana substancja nie jest trucizną!".
BLOG: http://www.sfd.pl/t1033576.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 93279 Napisanych postów 362775 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1664104
Dalej chyba tak jest modzi w ls zglaszali medale
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 2586 Napisanych postów 29969 Wiek 42 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 200205
W sumie żadnego interesu w tym nie mam, ale forum imo powinno doceniać w jakiś sposób osoby, które startują. Forum na tej osobie zyskuje i sama osoba cos ma z bycia na forum.
1

"Cóż jest trucizną?
Wszystko jest trucizną i nic nie jest trucizną, tylko dawka czyni, że dana substancja nie jest trucizną!".
BLOG: http://www.sfd.pl/t1033576.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
BzykuDG Zawodnik IFBB
Ekspert
Szacuny 10621 Napisanych postów 16182 Wiek 36 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 272461
Ceny hurtowe za prowadzenie dziennika w dziale Przygotowanie do zawodów.
1

Kolarsko-gastronomiczny blog z elementami kulturystyki powered by SFD - http://www.sfd.pl/post-p18363444.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 2586 Napisanych postów 29969 Wiek 42 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 200205
hehehehe no niby tak, ale Lukasz - ile tych supli zjesz? czy ile oszczędzisz? nie będę pisał ze nie chce mieć ,bo zawsze to jakiś pitak w portfelu zostaje. Dobrze, ze jest ten Wasz team. Macie cos za free.Ale imo, jeśli to TAKIE forum + maja swoje odzywki - trochę inaczej to powinno wyglądać. Choc i tak jest lepiej jak było te 5 czy 10lat temu

"Cóż jest trucizną?
Wszystko jest trucizną i nic nie jest trucizną, tylko dawka czyni, że dana substancja nie jest trucizną!".
BLOG: http://www.sfd.pl/t1033576.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
BzykuDG Zawodnik IFBB
Ekspert
Szacuny 10621 Napisanych postów 16182 Wiek 36 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 272461
Prawda jest taka, że większa reklama jest na social mediach, a nie na zawodnikach, więc w to pompują kasę.

Kolarsko-gastronomiczny blog z elementami kulturystyki powered by SFD - http://www.sfd.pl/post-p18363444.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 5123 Napisanych postów 13126 Wiek 28 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 771230
A mi to tam obojętne. Piszę tu 4fun, a jedyne z supli co jem to omega 3 i wpc więc mi to lotto
1

"Wszystko co teraz potrzebujesz to odrobina wyobraźni...Wasza wyobraźnia czy w to wierzycie czy nie, jest zwiastunem szczęścia jakie zagości w waszym życiu. Jeśli nie jesteś w stanie wyobrazić sobie tego jak może być, to nie oczekuj, że kiedykolwiek to ujrzysz spoglądając w lustro"

Dziennik treningowy:
http://www.sfd.pl/[BLOG]_Cayek__Road_to_Aesthetics_2015/16_-t1062933.html

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 93279 Napisanych postów 362775 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1664104
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 5123 Napisanych postów 13126 Wiek 28 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 771230
Siema, nie było wpisek bo w sumie nie trenowałem przed tymi
zawodami w trójboju.

Ogólnie to tak:

Zająłem 3 miejsce na 8 zawodników w tej kategorii do 93 kg.

Przysiad drugie podejście 190 kg mega lekko.
Potem ego mnie poniosło i dowaliłem 230 kg, ale to było nie na moje możliwości,
więc uznano mi 190 kg.
Po spalonych 230 kg kolana odmówiły posłuszeństwa i bolą jak sk***esyn,
ale mimo to udało się wywalić martwy ciąg na 240 kg z zapasem 5 kg myślę na luzie.

Na klatkę 140 kg mega easy, pauza chyba 2 sek bo sędzia chuy
150 kg by poszło na bank.

Ogólnie by mieć 1 miejsce musiałbym zaliczyć 230 kg na przysiad, 250 kg na martwy i 150 kg na klatkę
by być na równi z pierwszym typem i wygrałbym z racji mniejszej wagi.

Ogólnie jestem zadowolony
Teraz chwila odpoczynku bo wyssało mnie to totalnie + kolana rypią ostro.
Nadgonię chemię bo matura mnie czeka, a że mnie teraz w sumie już zwolnili w robocie
to będę miał dużo czasu (i tak chciałem odejść pod koniec grudnia)

I od stycznia redukcja 4-6 tyg, a potem masa do końca marca i redukcja pod Sopot

Na spokojnie poszukam 2 osób na treningi personalne i będzie cacy.

No to tyle

A tu filmik z martwego ciągu 240 kg.
Przysiad 190 kg na relacji.
https://www.instagram.com/p/BczqO0PB5SS/?hl=pl

O dziwo trenu base (50 mg) i testa suspension 100 mg i efki 45 mg nie czułem
raczej
Nie wiem, nakręcony byłem, ale to zawsze tak mam, bo chciałem rozwalić
typa z którym byłem egzekwo
1

"Wszystko co teraz potrzebujesz to odrobina wyobraźni...Wasza wyobraźnia czy w to wierzycie czy nie, jest zwiastunem szczęścia jakie zagości w waszym życiu. Jeśli nie jesteś w stanie wyobrazić sobie tego jak może być, to nie oczekuj, że kiedykolwiek to ujrzysz spoglądając w lustro"

Dziennik treningowy:
http://www.sfd.pl/[BLOG]_Cayek__Road_to_Aesthetics_2015/16_-t1062933.html

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

CKD i mało ketonów w moczu. Jakieś rady?

Następny temat

proszę o poradę co zakupic

WHEY premium