SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

[BLOG] Agnieszka w kuchni - czyli coś z niczego ; )

temat działu:

Kuchnia SFD

słowa kluczowe: , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 147141

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 3185 Napisanych postów 15808 Wiek 36 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 146709
Witam

Wrzucam przepis na mega pyszne placuszki z ryżu (może być zwykły biały lub basmatii)
Przepis gdzieś dorwałam, ale nie mam pojęcia gdzie, często gościł na moim stole, dziś sobie o nim przypomniałam, gdy trzeba było zrobić kolację dla głodomora
Można wykorzystać oczywiście mniej ryżu, ta dawka była dla męża, dla siebie mam zdecydowanie "uszczuplone" makor

PLACUSZKI RYŻOWE Z SEREM

Składniki:

(oczywiście można modyfikować, im mniej ryżu tym mniej jajek) u mnie w przepisie

- 90g ugotowanego ryżu basmatii
- około 60g żółtego sera gouda
- olej z pestek winogron / lub masło klarowane około 7g
- koperek lub bazylia do posypania na wierzch
- sół, pieprz do przyprawiania
- 3 jajka
- mąka pełnoziarnista pszenna około 40g (3 łyżki)



906 kcal b: 46 g ww: 97 g tł: 37 g
+ Ryż Basmati 90g 318 kcal b: 6 g ww: 71 g tł: 1 g
+ Jaja kurze (100g) 150g 210 kcal b: 19 g ww: 1 g tł: 15 g
+ Mąka pełne ziarno pszenna - Lubella 40g 133 kcal b: 6 g ww: 25 g tł: 1 g
+ Ser Gouda - Mlekovita 60g 200 kcal b: 15 g ww: 0 g tł: 16 g
+ Masło klarowane - Mlekovita 5g 45 kcal b: 0 g ww: 0 g tł: 5 g

Przygotowanie:

Ryż ugotować według opakowania, ostudzić. Wymieszać razem z jajkami, przyprawami, mąką.
Olej / masło rozgrzać na patelni. Z masy formować placki, wyłożyć na talerz położyć na nich plasterki sera i posypać koperkiem lub bazylią. Jeśli ser się nie roztopi można wspomóc się mikrofalówką, włożyć placki na około 1min i poczekać do roztopienia sera.
Podawać a ketchupem lub sosem czosnkowym. Bon apetit











2

W kuchni hamuje Cię Twoja własna wyobraźnia...
http://www.sfd.pl/[BLOG]_Agnieszka_w_kuchni__czyli_coś_z_niczego_;_-t1096225.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 94106 Napisanych postów 363942 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1667625
widziałem już w dziale przepis
lubię takie połączenie smaków
1

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 3185 Napisanych postów 15808 Wiek 36 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 146709
Wczorajsza kolacja,


zupka na wywarze z kości indyczych oraz marchwi om do tego gulaszowe z indyka zapiekane na masełku klarowanym z gotowaną cukinią i marchewką








1

W kuchni hamuje Cię Twoja własna wyobraźnia...
http://www.sfd.pl/[BLOG]_Agnieszka_w_kuchni__czyli_coś_z_niczego_;_-t1096225.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 3185 Napisanych postów 15808 Wiek 36 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 146709
Tutaj też wrzucę, a co

konkursowa potrawa

Kurczak zapiekany w sosie musztardowo - miodowym z dodatkiem śmietany 18%


Składniki:

- Pierś z kurczaka 150g
- marchew, sałata
- płatki migdałów i żurawina do dekoracji
- śmietana 18% kubek - 2łyżeczki
- miód 2 łyżki
- musztarda sarepska 2 łyżki
- masło klarowane

Przygotowanie:

Pierś z kurczaka delikatnie osolić i wrzucić na patelnie z dodatkiem masła klarowanego. Podpiec, gdy mięcho się zarumieni dodać mieszankę śmietany, miodu oraz musztardy - można doprawić bazylią. Zapiekać.
Ryż ugotować według opakowania, sałatkę doprawić według upodobań. Smacznego :)








2

W kuchni hamuje Cię Twoja własna wyobraźnia...
http://www.sfd.pl/[BLOG]_Agnieszka_w_kuchni__czyli_coś_z_niczego_;_-t1096225.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 3185 Napisanych postów 15808 Wiek 36 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 146709
Łosoś zapiekany na masełku klarowanym


Składniki:

- łosoś norweski 100g
- kasza jaglana 30g
- sałata, marchew
- płatki migdałów oraz żurawina do dekoracji
- masło klarowane

Przygotowanie:

Kaszę ugotować według opakowania. Sałatkę doprawić wedle uznania, łososia doprawić przyprawą ( łosoś w przyprawach), łososia podpiec na maśle klarowanym. Smacznego :)










3

W kuchni hamuje Cię Twoja własna wyobraźnia...
http://www.sfd.pl/[BLOG]_Agnieszka_w_kuchni__czyli_coś_z_niczego_;_-t1096225.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 94106 Napisanych postów 363942 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1667625
bardzo ładnie podane

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 3185 Napisanych postów 15808 Wiek 36 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 146709
Lubię, gdy jest ładnie na talerzu ; )
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 9878 Napisanych postów 5589 Wiek 43 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 18259
Witam Agnieszkę
będę zaglądać
ładne fotki
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 3185 Napisanych postów 15808 Wiek 36 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 146709
Witam imienniczkę ; )
1

W kuchni hamuje Cię Twoja własna wyobraźnia...
http://www.sfd.pl/[BLOG]_Agnieszka_w_kuchni__czyli_coś_z_niczego_;_-t1096225.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 3185 Napisanych postów 15808 Wiek 36 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 146709
Co na talerzu to do brzucha,

znów pozdrawiam tych, co nie jedzą węgli na śniadanie (mówię to z tęsknotą za owsianeczką om om om )


4 jaja, masełko klarowane na których zrobiłam pieczarki z cebulką mmmm






1

W kuchni hamuje Cię Twoja własna wyobraźnia...
http://www.sfd.pl/[BLOG]_Agnieszka_w_kuchni__czyli_coś_z_niczego_;_-t1096225.html 

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Pełnoziarnista tarta śliwkowa bez cukru

Następny temat

Błyskawiczny lunch - czyli omlet na toście z ciabatty z porem i selerem

WHEY premium