6.03.2017
DT:
Dzisiaj trening raniutko, bo już ok. 10.30, a to ze względu na to, że obecnie mam tylko próbne matury. Dzisiaj z polskiego była więc 1,5h i wyszedłem. Jutro matematyka podstawowa, a w środę to na co czekam najbardziej - matematyka rozszerzona. Tutaj muszę się spiąć, bo żeby myśleć o automatyce i robotyce na AGH przydałoby się minimum 80% żeby być pewnym. Zobaczymy jak to wyjdzie :)
Dodatkowo zdecydowałem, że w piątek prawdopodobnie pójdę oddać krew, więc w piątek wpadnie na pewno duża
Milka, a czy coś jeszcze to zobaczymy od apetytu, bo raz strasznie ciągnie do cukru etc, a raz wcale.
Trening B:
Martwy ciąg 5x100, 2x5x120,1x110 - dwie serie 120 poszły, jednak nadal trochę problem z chwytem
OHP 5x5x40
Podciąganie 1x5, 4x5x6kg
Pompki na poręczach - 3x8x10kg - tutaj zmiana zamiast wyciskania, ponieważ mimo tego, że było 5 osób na siłowni łącznie ze mną to 4 osoby stały w kolejce do jednej ławki, a płaska tylko jedna
Młotki 3x8x8kg
Plank 3xmax
Co do treningu to całkiem ładnie, ale od nowego tygodnia nowy, bo ten mi już się znudził. Dawno nie testowałem swoich maksów, dlatego teraz dwa trenigi (środa, sobota) zobaczę jak z nimi jest. Głównie chcę sprawdzić MC i przysiad, to mnie najbardziej interesuje.
Dieta:
Tutaj naprawdę jest postęp, kiedyś jedząc cały czas "czysto" miałem co kilka dni ogromne napady głodu, których nie byłem w stanie kontrolować, a obecnie takowe nie występują, więc zmiana miski jak najbardziej na +.
1. WPC
2. Tosty + czekolada
3. Frytki z kurczakiem + warzywa + banan (kura z frytkami mi się nigdy chyba nie znudzi)
4. Omlet z bananem (raczej to co z niego zostało po próbie przewrócenia) + płatki kukurydziane na melku
Łącznie (B/W/T) 170/290/70
Zmieniony przez - Yurati w dniu 2017-03-06 19:41:52